50歲，生理機能開始走下坡，卻也是人生轉向更美好而富足的黃金時刻。68歲的日本精神科醫師保坂隆，在55歲時退出大學附屬醫院，經過3年後的沉潛，跨入新的醫學領域－精神腫瘤科，展開第二人生。他長年觀察熟齡病患與族群，認為要擁有充實而愉快的老後歲月，50歲是一個關鍵時機。無論是改變心靈思考方向、或是創造新的生活模式，就該從50歲開始實踐。以下為《50歲開始，優雅過好日子》精選內容：

近年來，日本妻子與死亡丈夫的離婚件數越來越多，據日本法務省統計，2009年，日本妻子與死亡丈夫離婚有1,823件，2014年增至2,202件。

許多人正為了大掃除、辦年貨而焦頭爛額；想到過年時有做不完的飯、洗不完的碗，許多女性大嘆「過年比上班還累！」

人生的諸多煩惱都和執念有關。作家吳若權從《心經》悟道：即使對別人付出愛與關懷，也要擺脫自己堅持的形式，才能夠讓對方自在、讓自己自由。中年之後不被執念所牽絆、活得輕盈，就是「愛自己」。以下內容摘自《先放手，再放心》。

「需要什麼，就把它種出來！」一襲紫羅蘭色上衣、俐落短髮，55歲的芙彤園創辦人詹茹惠說起香草田夢想，堅定而霸氣，脂粉未施的她充滿光采。

84歲好萊塢女星珍芳達曾2度獲奧斯卡影后肯定，過去也常因為投身於公共議題躍上媒體版面，然而近日她突然透過社群平台，宣布自己罹患非霍奇金氏淋巴瘤，目前正在接受6個月的化療，但她對自己能戰勝病魔很有信心。（更新時間：2022/09/03）

那天我搭上公車，眼見只剩一個座位，一起在該站上車的人群中，有一個先生從後面跌跌撞撞的直奔那個位置，讓第一個上車正要坐下的女生頗為尷尬。我站定位，瞧了瞧那個搶位子的先生，油膩的黑髮（沒有禿頭，沒有白髮，顯示真實年齡應該不大），穿著褐色休閒衣和黑色西裝褲，一雙白色運動襪配一雙涼鞋，他無視別人被他擠撞後的眼神，自顧自的拿出筆電，時而打字，時而眼神呆滯。

在婚姻裡如果沒有獨立自我，當夫妻關係發生危機時，就無法找到轉機、為自己作主。作家靜水分享朋友的婚姻故事，如果生活步步進逼，就要勇敢做出選擇；就算要孤單面對結果，只要堅持忠於自我，終能活出自己想要的模樣。以下內容摘自《女人有底氣，活得才高級》：

40歲女星王心凌最近參加節目，再度穿上高校制服表演自己的知名歌曲〈愛你〉，20年不變的體態與歌聲，在網上引起轟動，登上熱搜冠軍。不過這幾年，每當王心凌在媒體上露面，不少人便常對她的外表與年齡惡言相向，除了批評她整容、臉變形外，也有不少人覺得，都已年近40，還要裝年輕、賣可愛。王心凌想必是知道這些的，但她從未被擊倒。（更新時間：2022/05/29）

透過贈與方式將財產過戶給孩子，卻又擔心自己一生的血汗錢被子女的配偶分走嗎？律師呂秋遠在《預見熟年的自己》書中提到，民法對夫妻財產有清楚規定，贈與、繼承及婚前財產不會納入夫妻財產計算，不需透過簽署分別財產制未雨綢繆。但律師也提醒父母在要求子女和配偶登記分別財產制前，必須思考這件事在法律和生活上的意義，才不會破壞關愛子女的美意。

5年前開設IG（@bonpon511）帳號，如今有逾84萬追蹤者的日本銀髮夫妻bon和pon，以風格簡潔卻變化多端的情侶裝穿搭照，跨越國界，獲得無數人喜愛。他們大方分享讓自己好看的訣竅：不拘泥於規則、簡單，依據外出目的地，挑選讓自己心情愉快的服飾。正值秋意漸濃之際，他們建議以格子紋服裝配外套，呈現季節感。

當人生邁入50歲，面臨空巢、退休、身體機能衰退、摯愛的離世等挑戰與關卡，顧好自己的身心靈，創造第三人生的美好價值，成為重大課題！

50歲的孫鳳群，原是中學國文老師，一個教了近半輩子文科的人，是如何考上證照，在退休後成為一位理財規劃師？而和先生均為軍公教人員的她，面對幾年前的年金改革，她又是如何透過理財投資、創造被動收入，度過退休金縮水的劇變呢？

相信每個在人生道上拚搏的人，都憧憬著退休後的美好生活，我和我的顏如玉（筆者的先生）當然也不例外，心中早已計畫，當唯一兒子上大學時便退休，自由自在的過55歲以後的人生。所謂想像的堂堂的退休人生，就是做自己想做的事，或遊個山，或玩個水，或朋友間聚聚，完全不用在乎時間怎麼用。

從新石器時代的玉文化到清宮鼻煙壺，從文藝復興的達文西到20世紀的畢卡索，千年的古文物和藝術作品，在洪禮明的講解下變得栩栩如生，不再讓人感覺那麼遙遠和陌生。原是土木工程師的他，因為一場荷蘭留學之旅，開啟了對藝術文化的熱愛；59歲退休後，洪禮明成為藝術導覽志工，理性與感性結合的講解方式，讓各界朋友都可以享受欣賞藝術的樂趣。「我覺得自己退休後的人生價值，遠遠超過在職場上的貢獻。」洪禮明說。