有過外表和身材被數落的慘痛記憶嗎？連光鮮亮麗的好萊塢藝人也無法倖免。挺過來的，各自擁有事業的一片天。讓她（他）們放下這些不堪過往的動力，除了不服輸的個性與家人的支持鼓勵，還有「堅持自我」的自信。停止在鏡子前嫌棄自己的外貌，是走出自我否定的第一步。

美國曾有心理治療師提出，每人每天至少需要四個擁抱，但對於格外注重人與人禮貌距離的日本人來說，恐怕有些難度。「擁抱」在日本公共場合並不常見，努力要打破這層距離的，竟然是熊本熊、船梨精等吉祥物玩偶，東京近郊有一所專門訓練「操偶師」的學校，創辦人說，日本人太少擁抱，大型玩偶反而能讓人放下戒心，拉近距離。

能共度一生的人，該有哪些條件？有錢有房是其次；一段感情要能走得長久，除了一起開心，兩人再怎麼吵也能不分離、在傷痛和艱困時，也能一起哭著面對的那個人，就是你的Mr./Miss Right。具有耐心、負責任、熱情和不輕言放棄等人格特質的人，會是很好的對象。有一種職業正好需要這些條件：老師。

一場意外車禍，造成粉碎性骨折，對瑜伽老師葉子來說，更是生命中的一大打擊。然而她始終相信，自己一定可以站回瑜伽墊，再度擁抱生命的熱情。她將復健的疼痛結合瑜伽呼吸法，讓復健過程變得不再漫長。

你聽過「能量管理」，卻不知怎麼實行，才能為自己創造滿滿能量，來看看凱特王妃、米蘭達．可兒、歐普拉、伊凡卡．川普等名人，是如何規劃生活模式和習慣，只要一點點改變，你就能和昨日不一樣！

曾經沒來由地發怒？家裡東西沒歸位就大抓狂？孩子吵鬧聲，像魔音穿腦般擊潰你的理性？另一半翹二郎腿讓你更怒？生活裡隨處可見激化情緒的大小地雷，這些跡象都顯示：你的心累了。這時你需要獨處，以釋放壓力、恢復冷靜。

無論是一紙婚約的夫妻、還是彼此認定的另一半，穩定的伴侶關係帶來幸福感；但幸福的婚姻需費心經營與投資。美國網路新聞網站Reddit兩性關係論壇的心理諮商師，列出婚姻關係的地雷，提醒不要誤踩。如果不小心踩到，也把握善後的黃金時機。

好員工不容易找，好的管理人才更難培養。Google投注超過10年的時間，在不斷修正和新增演算條件之後，歸納出優秀經理人的10大特質。這也透露科技龍頭需要的主管人才，和其他行業沒有兩樣：情緒智商重於其他的專業技能。

前幾天腦科學家澤口俊之告訴我，人在聊自己的事情時，腦內會分泌出類似多巴胺的快樂物質，尤其聊到自己的祕密、隱瞞他人的事，或想說又不能大聲張揚的自豪事時，人會感到非常快樂。

也許你也有這樣的經驗。軟硬兼施用過各種方法，孩子卻連最基本的要求都不願意配合，家長努力保持冷靜，卻還是忍不住發怒大吼。

康健雜誌舉辦「2016康健趨勢論壇 與癌共處」，國民健康署署長邱淑媞致詞時表示，台灣除了針對五大癌進行篩檢、追蹤，癌症診療醫院的品質也由政府親自把關，讓民眾就醫時更有保障，經濟學人智庫評鑑台灣癌症防治為亞洲第一。

罹癌就像掉進茫茫大海，亟需救援，然而親友好意提供的各種治癌資訊，往往讓病友更無所適從，陷入更深的困惑與不安。

舞台上10多位來自各院區的外科醫生一字排開，輪番上陣為台下500名乳癌病友解惑，這種開放式的醫病溝通不常見，卻是高屏地區年年舉辦的病友大會，「被問倒才知道找答案，」主辦人、高醫體系高雄市立小港醫院院長侯明鋒笑說，願意接受挑戰，醫生就能進步更多。

我不喜歡跟太太回娘家，因為岳父母愛比較女婿的表現，比較不同女婿的事業成就，比較他們的殷勤孝順，什麼事都要放到天秤上量一量。

每逢星期假日，許多餐廳都擠滿參加婚宴的人，聽說熱門的場地得在一年半載前預定。不過熱鬧婚宴的背後，台灣離婚率卻逐年升高。為什麼原本相愛的人，會走到離婚這一步？