母女關係是許多人直至中年依然糾結的痛。面對父母的年老，每一次的不愉快互動，往往又把童年時的傷痛帶到眼前。明明想對母親好，但卻又總是無法理解眼前的她。

當家裡的長輩原本愛熱鬧，轉眼間卻關在房間自我封閉，要不就是一下這裡痛、一下那裡痠。有憂鬱症傾向的長者，常常伴隨著身體疾病，憂鬱症狀容易被忽略，因此格外需要照顧者提高警覺，並適時陪伴、關懷與包容。

根據中華民國家庭照顧者關懷總會統計，每位照顧者平均花9.9年照顧失能者，與其說長照如同一場「看不見盡頭的馬拉松」，甚至可以更精準地將其視為一場「10年抗戰」。

從藝術到建築、從健康照護到復健、從內在的和平到外在的行動力，印度瑜伽呼吸大師、世界和平使者—古儒德夫詩麗．詩麗．若威香卡，為人類生活的每一個領域，帶來深沉轉變。

在外，簡天才是別人眼中的知名法廚，但褪去廚師袍，在家人面前，大廚也只是個平凡人，這回《康健》邀請名廚簡天才傳授2道私房年菜，並分享他私底下的一面。

他是阿文，經常應酬的設計公司老闆。體能不錯的他，有時會參加鐵人三項。37歲那年，他發燒兩周未退，去大醫院做檢查，才發現自己罹患急性淋巴白血病，也就是俗稱的「血癌」。

牙齒不好、忍一忍就好？缺牙不只限制長輩飲食、導致營養攝取不均，生活樂趣也大打折扣；甚至有研究指出，缺牙越多、失智風險可能越高。不過，長輩們偶爾會聽聞「植牙耗時耗力、後遺症很多」的案例，擔心結果是花錢找罪受，最終裹足不前。其實現在有了數位科技輔助，已經能大幅提高植牙成功率和舒適度，即使是長輩常見的大範圍缺牙、牙齦萎縮，也能透過悉心規畫的「全口重建」，重新擁有一口好看耐用的牙齒。

老張年過半百後，一口牙日漸稀疏，平常每天要太太費心幫忙準備軟糜食物，聚餐尾牙也只能睜眼看著別人大啖美食，情緒越來越沮喪，想試試植牙重建，卻又聽說「要很久、很痛、很麻煩」。眼看兒子結婚的日期將近，自己卻連笑都不好意思露齒，看到朋友做了快速植牙讓他心動不已，終於鼓起勇氣去了幾家診所諮詢，卻沒有一家能像聽說的那樣，在幾天之內就搞定一口亮麗好用的白牙。

你是否經歷過這種狀況，明明好心想幫忙深受困擾的朋友，給了建議後卻發現對方不但不領情、甚至對你發脾氣，讓人感到莫名其妙又委屈。

53歲停經的周太太在45歲前後，曾有長達3、4年的時間，性情異常暴躁，在家動輒因小事大發雷霆，東西擺放稍不如她意、先生孩子隨口一句話，都會讓她勃然大怒，先生和孩子每天提心吊膽，不曉得何時會踩到媽媽的雷點引發大爆炸。

我是一個很不喜歡參加社交活動的人。有時，當這些無聊的活動被取消後，我甚至有如釋重負之感。一般聚會沒多久，我就會感到焦躁不安。我甚至還參加過一次為期10天的靜默冥想活動—吸引我的不是冥想，而是那裏安靜的氛圍。

工作家庭兩頭燒的現代人，生活壓力有多大？根據調查，平均壓力指數超過54分。工作忙碌、熬夜、飲食習慣不正常、再加上久坐等NG生活習慣，導致代謝力變差，不僅會形成「過勞肥」，還會變遲鈍！思緒卡卡反應慢、少腳冰冷、睡不好、體力不如從前，就連氣色也會變差，彷彿乾癟的蘋果，失去紅潤光澤。不想變臭老，連化妝品都遮不住難看的氣色？深海魚油、超夯的「超級維生素」蝦紅素、維生素E，是很多上班族必備的健康保養品。

「人生的目的在於追求幸福」古希臘哲學家亞里斯多德如是說。以正向心理學的幸福公式為基礎，改變自己的負面思考習慣來提升幸福感，打造理想人生，預約更好的自己！

一般人失智多發生在65歲前後，但神父會延長到80、90歲才發生。14位年逾80、90歲的神父住在一起，就算身體狀況不同，大腦卻都還很靈光，幽默智慧的對話，常逗得眾人笑開懷。

出版多本全球暢銷書《我談的那場戀愛》、《擁抱似水年華》和《旅行的藝術》英倫才子艾倫‧狄波頓（Alain de Botton），創辦的人生學校（The School of Life）分校也開到台北，利用哲學思辨和互動練習，幫助你培養獨處的能力、學會面對人生的逆境，成為想要的自己。