追求理想，卻也被迫面對現實，時間花在健康是種奢侈，趁年輕犧牲健康真的理所當然？

女生年紀愈大，拚的不再是臉好不好看，而是能不能代表一種精神。

當記者每天被截稿日期追著跑，作息不正常、晚上9點後吃晚餐是家常便飯，還得應酬喝酒，統統轉換成肚子上的脂肪……

慢跑、三鐵、單車、登山、健身等，台灣運動風潮逐年興盛，台灣運動風潮為何興起？又有哪些趨勢？

近20年，慢性病已成為台灣人健康和生命的最大威脅。台灣要降低慢性病死亡率，戒菸、運動是關鍵。

路跑教我的管理哲學

清晨4點半，破曉劃開天際黑幕，東方露出魚肚白。20分鐘後，麗水街一棟公寓大門開啟，央行前總裁彭淮南和夫人雙雙身著運動服出現，沿著金華街，穿過新生南路，抵達大安森林公園，進行快走運動。

減脂、練體魄，多學一招

拖著沉重的身子到家，家人已就寢，背包一丟，只想癱在沙發上，打開電視、滑著手機，腦袋卻是一片空白……。

資深藝人林沖當年唱紅電影插曲〈鑽石〉而被封為「鑽石歌王」，高齡85歲的他這幾年來身體狀況不佳，脊椎舊疾導致行動不便、心臟也多次動手術，最近更透露前幾年因頻尿就診，確診罹患攝護腺癌第3期，38次電療猶如「有人拿刀刮你的肉」，讓他痛到直喊救命，後來還因血尿送急診。

友善職場不但能提升員工向心力、工作安全感，甚至愈來愈多研究發現，想增加生產力，就必須重視員工健康。

前陣子弟弟從東京回來，提到在東京唸書時同學以為台灣人每天都吃小籠包，讓他啼笑皆非！對外國人而言，比起滷肉飯或是牛肉麵，小籠包的名聲可是要響亮得多，自然這都始於「鼎泰豐」的崛起。

健身、養肌風潮興起，重量訓練的人口愈來愈多，根據財政部統計，國內健身中心、健康俱樂部之數量，近年增加最多，由102年的149家增加至105年的299家，106年更突破達369家；總體營收方面，106年則是突破至78.7億元。

臺灣已正式步入高齡社會，10年內，老年人口將突破20％，超高齡社會就要來臨，長照政策也成為各界最關注的議題，如何為民眾打造找得到、看得到、用得到的長照服務，是彰化縣魏明谷縣長的重大挑戰。

「哎唷好煩，我怎麼又感冒了，上次感冒好不容易才好，沒過幾天又開始咳嗽流鼻涕了……」診所診間傳來就診病患的抱怨，也是不少人的共同困擾。許多人都把感冒當成不小心就會得的小病，就算不就醫，不舒服個幾天後，通常就會自己痊癒，但真的是這樣嗎？臺北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任楊素卿說，「感冒說起來很簡單，但從中醫的角度來看，卻會因個人體質、冒犯邪氣的不同，而引發各種感冒反應。」