飲食掌握211餐盤原則、隨時喝水、一週3次運動，這些微小的習慣，為身體注入健康資本。

「每個Yoke品牌的鉤子、吊重鏈條，都在保障生命安全！」世界領導大廠振鋒企業董事長洪榮德強調，為了創造同仁們工作情境中的幸福感，傳達振鋒品牌價值給客戶，秉持初衷關懷本國與外籍移工，一視同仁，始終如一。

憑《分手的決心》獲首位青龍獎非韓國人影后的湯唯，以一襲香奈兒銀色禮服優雅現身，43歲的她容光煥發、身材也管理得宜，事實上曾因懷孕一度發福的她也歷經了一段辛苦的瘦身過程，現在就來看看她的分享！

50歲以前，我的休閒活動僅止於靜態，像坐在咖啡廳發呆、坐在電視機前出神、坐在餐廳吃飯閒嗑牙。有看到關鍵字了嗎？坐著，不動。這應該是所有懶惰的人最喜歡的「活動」了吧。

通臂拳的操練對於身體各個機能及關節、肌肉、神經、神氣、五臟六腑都有極大的好處。

你也是工作忙碌又沒時間好好運動的上班族嗎？該如何正確補充蛋白質營養以維持身體好活力，你做對了嗎？

振鋒企業生產工業起重用安全鉤具，凡事以「確保安全」為首要考量，這樣的信念延伸至企業社會責任與員工照顧，始終深信「員工健康 才有安全的產品！」每年挹注1100萬元促進員工健康，打造高規格健身房、提供低卡餐點，舉辦路跑家庭日、健康講座等活動，並成立路跑社與登山社，鼓勵員工規律運動，落實CHR(健康企業公民)的信念！

好萊塢常青樹珍芳達在Instagram上告訴大家，她罹患了淋巴癌，已經開始為期6個月的化療，很有信心可以治癒。一向熱中社會運動，近年關注地球暖化的珍芳達還預告，11月美國期中選舉期間推動氣候變遷議題時，她會參加！

美國副總統麥克·彭斯（Mike Pence）拒絶與妻子之外的異性單獨共餐。這是出於他對妻子凱倫（Karen）的尊重，也是出於他強烈的宗教信仰。有評論家稱，此舉是男人無法自控的應對之術，但也有人批評說這是屈尊就卑的姿態，是性別歧視和對他人的侮辱。（支持者並不在少數：有一項研究發現，有5.7%的受訪者認為，買食物給異性無異於不忠。）

想像一下，如果沒有出生證明，對於年齡的判斷僅基於內心感受，你會覺得自己多大了?

走路有益健康，不過換個方式可能好處更多。國外有專家指出，倒著走對健康保健更好。

經常感到疲勞嗎？不要擔心，本文介紹10個方法幫助你消除疲勞感，透過調整生活習慣、飲食、運動，可以有效地提升身體能量和精神狀態，遠離慢性疲勞。

美國哈佛大學醫學院教授、作家帕瑪（Christopher Palmer）身為精神科醫生與神經科學研究者，花了27年研究心理健康、身體健康與大腦健康之間的關係。

身兼媽媽、藝人、婚紗品牌主理人等多重身份的賈永婕，在忙碌生活中依舊能隨時保持絕佳狀態，50歲的她，保養祕訣究竟是什麼？

水果店老闆稱鳳梨有斑比較甜，農業試驗所嘉義分所副研究員官青杉表示，這其實是冷藏導致褐化現象，局部安全，大面積不建議食用。鳳梨怎麼挑？如何保存最新鮮？