年節也是感恩的時刻，送禮傳心意，可以促進人與人之間的溫度，讓人際間更甜蜜。你可以參考名人送禮的哲學，裡面充滿了圓熟智慧。

擔心臉上的皺紋、突出的小腹折損你的美貌嗎？ 試試唱歌吧，不花大錢就可以美容健身、消除煩憂。

請別再說我懶，午睡就像吃飯、喝水一樣， 無關消極、散漫，而是一種天賦人權。

「M型社會」的話題掀起一陣討論，有錢和貧窮的人佔多數，中等有錢的人佔少數，形成一個M字型。而台灣有數據顯示，中產階級往貧窮那一方移動。

動作指導：資深物理治療師陳佳欣 動作示範：活力工場私人教練古芳綾

哪些食物最適合運動時的需要？運動後，又該怎麼吃才不發胖？從現在起，著手訂做運動飲食計劃吧！

洗腎中心競爭激烈，送西裝、送便當還有專車接送。但洗腎中心的品質還是要靠病人、家屬多做功課……

想知道你是不是心臟病、糖尿病的高危險群，磅體重、算BMI都已過時，拿起皮尺，量量腰圍就有答案。

做錯運動降不了膽固醇，一定要做加強心肺功能的才有效，是哪些？

花點心思選對食物，降血脂效用媲美藥物。

什麼！早睡早起的人比較光明正大，晚睡晚起的人比較聰明，真的嗎？

生命除了工作賺錢，還有別的事嗎？

即將放暑假，孩子長時間「掛」在電視機前，搞壞眼睛、體能、智力、腦力與性情的噩夢又要開始。《康健》提出7招，幫助爸媽不再煩惱。

主流預防醫學大力提倡運動的重要性， 但「籃球教父」錢一飛、「撐竿跳之父」許振芳先後傳出罹癌。 運動真的能防癌嗎？

莊爺爺每天早上5點就上圓山運動，兒孫們都擔心他摸黑出門，萬一被車撞了怎麼得了！