近日氣溫回暖，民眾趁著周末假期安排踏青出遊，就連平日繁忙的歌手蔡依林也一起搶這波春日陽光，昨（24）日在社群媒體平台PO出到陽明山爬山的照片，穿著運動緊身服的她，好身材意外成為討論焦點！ 臀部如果扁塌下垂，身形怎麼樣也美不起來，想要練就像蔡依林的美臀，4招雕塑有解！

台灣人愛拚才會贏，瑞典人再忙也要和你喝杯咖啡。 台灣人假日逛街血拚，瑞典人在家陪伴家人。 愛好大自然培養出的純淨心靈，讓瑞典人很清楚什麼才是生命重要的事。

塑身、消水腫、提升代謝，哪一週做運動效果最佳？生理期會告訴妳。

夏天是最好的體內除濕機會，透過適當運動，幫助排出「寒與濕」。

想要找回健康與快樂， 運動才最關鍵、最治本， 貴在有恆，以及適合你。

拍打拍到瘀青，拉筋拉到皺眉、冒冷汗，當宣稱「愈痛愈有效」時，你該嘗試嗎？

從三、五好友找塊地方爬山健身，到發動市民共同守護山林，高雄柴山會成功締造全台最大面積的護樹紀錄──柴山總共1200公頃，超過全高雄市所有公園綠地的總和。

一位認識多年的男性朋友，喪偶之後再婚，年過一甲子，得掌上明珠一顆，視如寶貝。我不常見到這位朋友，但每次見面都看他氣色煥發。原來他努力運動健身，唯一目的是能夠陪伴他的寶貝長大成人。

護理師惠芬帶著婆婆來看婦女泌尿門診，她因為懷孕而意外揭開婆婆「不能說的祕密。」

姜先生是典型的心臟病人，發病前的他個性急、從來不運動。7年前的夏天，他突然心臟病發作，雖然經過繞道手術撿回一條命，他卻發現自己連走一小段路都得分好多次。

「擁有肌肉就像身上有暖爐一樣，持續燃燒脂肪，」《康健》請伊士邦健身俱樂部京站館體適能主任陳美蓁教大家幾招時，她比喻說明。

兩個古文明的交會，印度瑜伽融合中國太極拳法，讓你更修長、更有勁。

癌症的另一個「副作用」：可能因此失去朋友，造成人際關係緊張； 卻也可能化解恩怨，修補裂痕。面對癌友，你該說什麼、做什麼？

天剛亮，手機公司約20名員工在淡水捷運站廣場前，由健身教練帶領著一起做暖身操後，踩著自行車一路往東北角奔馳。

有許多朋友在學瑜伽，也有許多朋友想學瑜伽，要我給意見。