許多患者來到診所喊著腰痠背痛膝蓋痛腳痛，常常檢查起來並非嚴重的結構問題，但也需要治療及調整。如果只是急性的問題，那就依照急性治療原則，給予口服藥、打針、使用護具、做物理治療。

我一向對於會汗流浹背的運動敬而遠之，加上性好獨處、不喜競爭、對於團隊競賽性活動向來興趣缺缺，所以這些年來持續有做的運動只有游泳及瑜伽。

終於告別2020，卻揮不走「人口從2020年開始呈現負成長」這項事實。 國發會推估台灣將在2025成為超高齡社會，已在不遠處，退無可退。 大家都準備好了嗎？ 你又如何看待「老」呢？「解鎖無齡」補充足夠蛋白質是健康老化的關鍵！

瑪莉是華人後裔，家世清白，數年前因一時衝動，在商店裡偷竊貨品被發現，雖然與店家達成和解清除了紀錄，然而她對自己總是自責有加

固定的運動能維持老人的肌力，避免跌倒。

將存摺拿去彩色影印，做成以假亂真的「存摺」，就不怕老媽找存摺了。

在車上，有兩個人為了芝麻綠豆的事情互相咆哮。你握著方向盤默默不語，任由他們的對話無止盡的延續，路上人來人往走走停停，你在心裡嘆了口氣，一路開回了家。

這陣子發現每次到健身房固定停車的地方，又換了管理員。這次這位先生很不一樣，任何時候都播放古典音樂。

駝背等不良姿勢使身體有如忍者龜背負龜殼，卻沒有忍者龜的矯健身手，反而呼吸短淺、腰痠背痛、脖子不舒服，這是為什麼？

怎麼吃還是骨瘦如柴？在健身房練了很久也練不出效果嗎？遺傳基因當然有一定的影響，但後天的運動，飲食與作息習慣才是決定體格的最重要因素喔！

食品工業接連爆發食安問題，傳達的信息不僅是無良商家的黑心，或民眾對食品的恐慌而已，我認為恰恰是這樣的事件提醒了我們，是時候回歸自然的飲食方式。

以下五個病例是五個病人所碰到的疑問，冰敷、冰鎮、泡冷水、吹冷氣使身體更不舒服，請大家看完，就能明白，冰冷反而引「寒濕」入體，排寒才是正途。

運動除了有益健康，對華人消費者更有著豐富意義，人們可獨自運動或者加入社群，自在遊走於「伴與獨」，時而沈靜自省，時而跟他人互動、培養感情。龍吟研論「未來健康與需求趨勢研究」發現，運動雖好，但持之以恆的人卻是少數，而持續做運動的原因，兩岸華人有著鮮明差異。

暑假我在美國渡假，落腳處是住宅區。我習慣在夜裡靜坐片刻，或閱讀或寫作，享受寧靜，卻每次被強大引擎聲響轟隆耳際，震到心坎，難有長時間安寧。天上飛的，地上兩輪的、四輪的聲音整天沒停過。

「音樂家不會退休，直到他中心沒有音樂才會停止。」