每年都許下規律運動的心願嗎？現在又多了個運動的理由，最新研究發現，人到中年，如果能維持良好的體能狀態，就能降低未來失智的風險，所以快換上你的運動服，上路吧！

辦公桌坐久了，感覺體力直線降，只靠中午出去走走路不太夠，所以最近每週二、四、六上午7：30～8：30我參加健身課，半小時後就氣喘吁吁、汗如雨下、兩腿發軟，我很想放棄，溜出教室。

希望在2007年自己氣色更好、更有精神、更健康嗎？健康並非注定，「關鍵在於態度，」梅約醫學中心醫學總編輯唐諾韓斯魯德（Donald Hensrud）醫師從多年臨床經驗中印證這句話。

靜心、流淚、踢打、歡笑、舞蹈…‥， 印度普那奧修國際靜心村

只在陸地上運動已經落伍，

經歷懷胎十月的辛苦，媽媽們需要好好休息。

絕大部份疾病都有明顯的臨床表徵，提醒你，該注意健康囉。卻有一種例外，它無聲無息，就像海砂屋，直到有一天漏沙了、樑架塌了，才赫然驚覺，自己長年住在結構多麼危險的房子內。

錄音間裡，「On Air」的紅燈亮起。廣告達人范可欽半瞇著眼，拉開嗓門，對著麥克風忘情地唱道：「我是一個愛情的少尉，前來攻佔妳心中的堡壘……，愛情少尉不流淚，愛情少尉不會喝醉，愛情少尉不肯睡，追求愛情不排隊，」吐出最後一句歌詞，現場響起一片喝采，范可欽顯得十分亢奮。

面對來勢洶洶的乳癌與卵巢癌，我們還能做什麼？

中年男人體力不濟、性慾衰退、憤怒暴躁、憂鬱敏感， 突然想去流浪，包括外遇、退休或換工作。為什麼？

喝再多綠豆湯，也澆不熄心頭的噴火龍？

愈來愈多人加入單車熱潮， 他們放棄匆忙快速，學習用悠遊與放鬆，

你知道孩子會因為背痛兒導致學習不專心、表現差，甚至影響自信嗎？

糖尿病如果沒有有效控制，會增加引起併發症的風險，例如腦中風、心血管疾病、慢性腎臟病、視網膜病變、神經病變等，」糖尿病衛教學會理事長游能俊蹙眉憂心說著。

憂鬱症在人們變老的過程中，不必然會發生。但一些與老化一起發生的因子，卻可能誘發憂鬱症，如：