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共 555 筆搜尋結果
暑假衝身高有用嗎？醫師揭長高真相：別急著吃補品，先避開4大NG習慣
2026-07-31
暑假真的是孩子長高的黃金期嗎？許多家長急著抓2個月幫孩子衝身高、買保健品，但醫師提醒，暑假關鍵不在於「亂大補」，而是抓緊作息重塑的機會。避開晚睡、久坐等4大NG習慣，掌握生長曲線與發育時機，才能真正激發身高潛力。
暑假衝身高有用嗎？醫師揭長高真相：別急著吃補品，先避開4大NG習慣
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滿分職場不斷電，看群創光電如何用科技創新健康生活
2021-11-24
幸福來自於健康的身心狀態，也來自於圓滿的家庭生活，這就是群創光電打造的專屬幸福STYLE ！對於群創人來說，在數位健康管理的助陣下，健康是時時關注、天天管理的大事；在人生階段假的加持下，可以真正兼顧工作與家庭，擁有工作成就感與親情幸福感，隨時擁有飽滿的身心靈狀態！
滿分職場不斷電，看群創光電如何用科技創新健康生活
咖啡，你好
咖啡該還如何喝、何時喝？讓專家為你一次解答 解開對咖啡的小誤會，掌握正確的飲用方法，品味健康生活 達人私傳在家沖煮祕技，隨時享受醇香美味 喝咖啡傷胃？常喝容易骨質疏鬆？久了還會會成癮？其實，只要正確飲用，咖啡也是一種有益健康的優良。《康健》從專家採訪與實證研究的角度，為您解開過去對咖啡的各種誤解與迷思，學習如何正確安心地享用一杯健康美味的「好咖啡」！
咖啡，你好
咖啡，你好
想健康活到95歲？老化專家：中年養成4習慣，70歲後遠離失智與心臟病
2026-06-11
從每天快走15分鐘到規律作息──在30多歲時養成這些習慣，可以幫助你保持健康，直到70多歲。
想健康活到95歲？老化專家：中年養成4習慣，70歲後遠離失智與心臟病
台灣首位生活型態醫學醫師蔡孟修專訪：從生活下處方，精準個人化又易實踐
2025-09-01
生活型態醫學理念與《Good Energy 代謝力打造最強好能量》多所呼應，當生活型態醫學自美國飄洋過海來到台灣，會擦出什麼火花？中西有哪些異同？台灣看見什麼樣的機會與挑戰？
台灣首位生活型態醫學醫師蔡孟修專訪：從生活下處方，精準個人化又易實踐
大人社團
預防過勞！3個音樂療法助職場工作者修復身心
2025-06-24
長時間高壓工作與作息失調，使許多職場工作者在不知不覺中耗盡身心能量。
預防過勞！3個音樂療法助職場工作者修復身心
大人社團
手搖飲也能健康喝！選對飲品，身體負擔少，心裡同樣滿足
2025-11-11
手搖飲總被貼上高糖、高熱量的標籤，一喝下內心罪惡感襲來。近幾年，手搖飲料正悄悄轉型，愈來愈多品牌訴求健康，以天然食材、低糖或營養配料重新詮釋飲品。
手搖飲也能健康喝！選對飲品，身體負擔少，心裡同樣滿足
大人社團
醫生不開藥，開的是瑞典旅遊處方！11種方式幫你重整生活節奏，找回幸福感
2025-12-25
生病可以吃藥，但心裡的疲憊卻不容易治癒。如果醫師依據個人身心狀態，開立旅行的醫療建議，會不會比較容易找回內心的平靜與活力呢？。
醫生不開藥，開的是瑞典旅遊處方！11種方式幫你重整生活節奏，找回幸福感
康健Pro是什麼？值得訂閱嗎？一次看懂康健Pro功能、內容與使用方式
2026-03-10
在健康資訊愈來愈多的時代，我們常面臨一個核心難題：資訊雖多，卻難以辨別可信度。「康健Pro」正是為了回應這項需求而推出的健康服務。本文將用最白話的方式，本文將以最淺顯易懂的方式，帶你快速掌握康健Pro的功能、特色與適合族群。
康健Pro是什麼？值得訂閱嗎？一次看懂康健Pro功能、內容與使用方式
大人社團
優雅老化》專家分享：用巧思改造最適安老的住家
2025-12-04
真正的優雅，是保有選擇權，不受身體或環境限制，過上自己想要的生活。然而，長者最常待的居家空間，卻可能佈滿隱形殺手，從洗手台高度、傢俱擺設，都可能是跌倒的致命陷阱。專家教你用環境改造的巧思將住家變成「安老宅」，讓在地安老不再是口號。
優雅老化》專家分享：用巧思改造最適安老的住家
大人社團
湖畔做瑜伽、減肥成績全國冠軍 滋賀縣如何成為日本第一健康縣？
2024-12-19
保持運動習慣、培養健康意識，除了靠個人的努力，地方政府其實也可以做不少事。
湖畔做瑜伽、減肥成績全國冠軍 滋賀縣如何成為日本第一健康縣？
2024 CHR健康企業公民獎　非營利組銀獎│高雄市立小港醫院：趣味挑戰激勵員工參與
2024-10-27
推動「健康不走山」職場慢性病防治運動專案。
2024 CHR健康企業公民獎　非營利組銀獎│高雄市立小港醫院：趣味挑戰激勵員工參與
編者的話／誰為超高齡社會默默打拚？
2024-09-01
彷彿只是一眨眼，總人口達2.7億的嬰兒潮世代，他們當中最早出生的那一群就要邁入80歲。而台灣，65歲以上的「高齡」長輩，也已經有400多萬人。
編者的話／誰為超高齡社會默默打拚？
「輸血回春」不是夢？美富豪三代換血求回春　動物實驗肌力、認知都改善
2026-07-08
美國富豪布萊恩‧約翰遜（Bryan Johnson）每年砸數百萬美元抗老、每天服用140種營養品，近期卻確診自身免疫性胃炎，正在尋找有效療法。為了追求長壽，2023年他曾將17歲兒子的血液輸入體內，引發熱議。血漿置換有哪些風險？真的有逆齡效果嗎？
「輸血回春」不是夢？美富豪三代換血求回春　動物實驗肌力、認知都改善
陳建仁估肝癌死亡降幅將提前達標！人體生物資料庫帶動精準健康起飛
2024-11-28
如果有一台風險計算機，能在疾病發生前就提出警告，還有大數據能激勵人把自己照顧得更好、促成精準治療，我們或許都能活得更久、活得更好。「國家級人體生物資料庫整合平台」正在加速這個美夢成真，11/27舉辦的第3屆年會邀集產學研重磅專家演說，而《康健雜誌》主編暨「癌症問康健」頻道負責人梁惠明，是唯一一位受邀演講的媒體人。
陳建仁估肝癌死亡降幅將提前達標！人體生物資料庫帶動精準健康起飛
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拿回健康的自主權！從「女人三春」到「轉大人」養生觀，莊廣和堂打造幸福壽命的健康底氣
2026-06-24
「幸福壽命（Joyspan）」成為高齡社會的新課題，民眾不只期待活得久，更在意是否活得健康，擁有生活品質。莊廣和堂第四代傳人莊美如認為，健康是一生的累積工程，從「女性三春」自我調養經驗，到提倡「轉大人」從小為一生健康打底，正是掌握健康自主權的智慧法則。
拿回健康的自主權！從「女人三春」到「轉大人」養生觀，莊廣和堂打造幸福壽命的健康底氣