不要再抱怨工作與壓力讓你痛，而是改問自己「怎麼做可以讓疼痛減輕？」以下7個方法，今天開始更放鬆，肩頸自然好。

靜坐在台灣多視為宗教行為，卻延燒西方，不僅有醫學中心提供靜坐課程幫助病人紓緩疼痛；也有學校推廣靜坐，校園暴力因此降低，甚至美國國家衛生研究院還撥款來研究靜坐。 靜坐為什麼那麼受到重視？又有什麼科學證據支持？

如果你慣用右手，請試用左手拿剪刀剪紙，保證你忙得滿頭大汗。 左手人卻每天都要適應這個只為右手人設計的世界裡。怎麼辦？

長期安眠藥配酒，會否增加失智的風險？

陳先生常因工作壓力大而導致頭痛，但他一直覺得頭痛沒什麼大不了，忍耐一下就沒事，導致頭痛徵狀使他一直無法持續專注於工作中，而不時會出現小差錯，上司時常發現他工作出錯而覺得他工作表現不佳。

多數人都有類似經驗，有時當疼痛難耐時， 會到附近藥房買個止痛藥讓症狀得以減輕或緩解；不過，心裡卻又不免擔心，到底該怎樣吃才是安心？

54歲梁先生假日在家騎車健身，下來喝個水，突然覺得左側手腳無力，他對太太說，「我覺得不大對勁，趕快幫我叫救護車！」

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花園裡的療癒力量

春暖花開，親手做幾道能令人心情放鬆、平靜的茶點，享受一下午閒情逸趣。

為了提高醫療品質，改善醫病關係，美國醫學界正推動一項改革，計劃將與病人的溝通能力列入醫師執照的考核。他們如何讓醫生重尋一顆傾聽病人的心？

謝謝我的偏頭痛

趨勢．新知　短波

聰明醫療短波─

從拉丁有氧到踢踏舞，從武術拳擊到氣功瑜伽，2002年最新流行的運動， 不僅讓你擁有健康，也讓你動起來更有樂趣。 想要跟上流行，你不能不知道這些運動新風潮。