運動好處太多了，強化代謝和免疫力，讓你遠離病痛，可是「運動」兩字，卻是許多人挫折感的來源。

「吸氣、呼氣，在一呼一吸間練習，是你我一天最重要的事，」長庚生技、長庚及明志大學董事長楊定一這樣說。

想到2025那年本人已經68歲，還有什麼事物值得自己眷念不已或不離不棄呢？這個命題讓我想起享譽台灣藝術界「色彩魔術師」的油畫大師廖繼春先生（1902～1976），他就是年近70這樣的年齡，選擇在我的故鄉屏東東港完成他藝術生涯最後的系列作品，甚至遺留在他畫架上的最後遺作，就是東港的漁港風光；更讓我想到我在師大美術系的老師陳慧坤先生（1907～2011），當他68歲時還能精神抖擻攀登世界各座名山高峰盡收畫裡，最後才在105歲高壽完成他生命歷程的藝術書寫。

「爸你認識外號叫『老鷹』的沈振中老師嗎？」看完《老鷹想飛》紀錄片，雙胞胎女兒姊姊A寶問道。我回答：「認識啊，大概15年前荒野保護協會自然解說員的志工訓練、或親子教育導引員培訓，有時候會請他來上課。」

韓柏檉，57歲，台北醫學大學公共衛生系教授。

瑜伽熱，熱遍全球，澳洲研究卻發現，瑜伽是死亡機率排名第二的運動，本文告訴你如何避免運動傷害。

黃曆說今日「諸事不宜」，果真地下道一位臨時攤男相士，笑著招手：小姐，你要破財了&hellip

我們常說科學研究最重要的是會問問題，一旦問對問題，研究就成功了一半，但是問問題偏是最難的部份，通常每個人都能「看到現象」，可是能「搔到癢處」的人卻不多。反而愈是天真不熟悉這個領域的人愈是能看到核心。

當多數人追著時間跑，自稱「手藝人」的畫家奚淞，選擇凝視時間。

健走移動身體的同時，也震動心靈。邊健走邊祈禱，打破只用心靈祈禱的方式，而是用全部的身體，為他人的需求，甚至世界和平祈禱祝福。

夏天火氣旺，脾氣易火爆衝動， 提供6招靜心養生法，讓你一「夏」擁有好心情。

呼吸攸關生命。人無時無刻不呼吸，但是， 愈分秒不能少的東西，人愈容易忽略。呼吸是門大學問。

〈老師父的道別〉師父修行多年，但面對來勢洶洶的疾病，也不免感嘆生死無常。隨《生命在呼吸之間》出版的同時，《康健》先摘錄一篇，與讀者分享黃軒醫師的深情記事。

83歲的高齡還能跑5000公尺。日本電視台派人來記錄他每天半夜做的「毛巾操」，除此之外，這位台灣的「經營之神」還有些什麼養生的秘訣？

情歌聽到煩，偶像劇看到膩，還是捉摸不出愛情裡，幸福的形狀。