前幾天，我跟一位好友說，在我20幾歲最痛苦的時候，常跑到一間寺廟跟菩薩說話，還寫了一堆信給菩薩，壓在佛桌底下。好友聽了，幽默地問我：「菩薩有回信給你嗎？」

靜坐在台灣多視為宗教行為，卻延燒西方，不僅有醫學中心提供靜坐課程幫助病人紓緩疼痛；也有學校推廣靜坐，校園暴力因此降低，甚至美國國家衛生研究院還撥款來研究靜坐。 靜坐為什麼那麼受到重視？又有什麼科學證據支持？

我從小對佛教就有怨念。小時候家住尼姑庵旁邊，每週日早上她們以擴音器放送誦經法事，吵到無法安眠。電視上演的和尚不是破壞白蛇、許仙姻緣的法海，就是取經一路得靠孫悟空七十二變護法的唐三藏，還不時被恐嚇「不是不報、時候未到」，在印象裡，佛，還真不慈悲。

陳學聖每晚默念三遍《心經》才入睡。 發生去年山上遇劫這場意外後，他額外增加一項功課， 回想今天做了哪些事？這一天究竟怎麼過的？

每一次的死都帶來下一次的更生，一次次修行，使得生命更清澈、充滿智慧。

九種方法幫助初學者進入瑜伽天地

融會中西醫無限可能

一向給人大男人印像的日本男人，居然流行起做手打蕎麥麵，日本男人心裡在想什麼？滿值得台灣男性參考一下。

動人的藝術，往往具有洗滌心靈的作用。 優劇場最新的作品「持劍之心」，傳達了尋找智慧的過程。 在鼓聲迴盪與咒語的傳唱中，為你我開啟一道心靈的曙光。

用麵包與人結緣

白天走路，靜坐，練武術，晚上演出，把對生命的體會，透過藝術表達出來，跟觀眾分享「活在當下」那一個時刻。

童歌──給阿昌

常言道：「不怕死，只怕病來磨。」 病痛磨人，而人不肯歡喜接受病痛，又帶來更大的苦。 如何在轉念之間，面對病痛也能「甘願做，歡喜受」呢？

「國修一走，我就是一個失戀的人，每天都在度過我的情傷。」喪夫之痛超乎想像，但王月一分一秒也沒有浪費，所做的一切，是為了以後能在天上和深愛的李國修同班。

瑛瑧是十幾年前接觸的一個孩子，最近和我連絡，要來看我。