真正的斷捨離，看似藉由淨化空間而豐盛心靈，但最大的收穫並非丟棄物件的勇氣，而是真實面對做出選擇的自己。

一個人，是一種狀態、理想或志願？對「一個人」這件事的看法不同，可能會影響你找到伴侶的可能性，而真正關鍵的問題是：你是不是「真的」已經習慣了自己一個人？

2018年去世的日本資深女星樹木希林曾說過：回顧自己的一生，是在不斷的破壞與重建中繼續邁進，是一段「圓滿的人生」。從事業、婚姻到教養態度，樹木希林留下許多令人深思的人生觀點；在女兒內田也哉子的眼中，她又是一個什麼樣的母親？在《走在，沒人想去的地方》一書中，也哉子觀察母親面對罹癌的態度，雖然也有恐懼，但還是堅持「不想用自己覺得不美的方法過活」。以下是精選摘錄內容：

山居歲月，莫名養成早起習慣。清晨起床，往東邊看，正是日頭現身之處。那裡，每天呈現的樣貌都不太一樣。有時雲淡光霽，有時霧嵐四起，有時烏雲壟罩，有時簡單澄清！

美麗，只能有一種定義嗎？過往大家對「選美」的印象，就是一群年輕貌美的女孩，穿著泳裝、晚禮服走台步。但新科德國小姐的當選，向全世界宣示，「美」的定義正在改變。年齡不是重點；內在與自信，才是女性魅力的關鍵。

若在一般市街道路、或偏鄉角落，看到超過80歲的老夫老妻，握手扶持彼此，講話輕聲細語，眼神深情交流，你會很感動嗎？

陶晶瑩在著作《二十一》中，道盡女主角身為家庭主婦的寂寞心情，另一半和孩子沉溺於3C產品和虛擬世界，疏於彼此關愛。在現實生活中，陶晶瑩和李李仁結婚17年，又如何一直保持婚姻熱度？她說：「婚姻就像一盆炭火，你不去搧它，火就熄了。」但婚姻的火一直都在，只要願意，就能喚起感情的熱度。

51歲的朱啟助20年來，經歷921大地震房子全倒、事業也被迫結束的低潮。但他卻沒有因此放棄。最後，他在旅行速寫中，找到人生下半場的新起點，經營旅行速寫課程，開課5年來累積一票死忠學生，每每開團總是不到兩、三小時就爆滿。

方季惟是90年代最火紅的「軍中情人」，卻因罹患癌症，燦爛星途嘎然而止。之後的20多年，她洗盡鉛華，專心照顧罹癌父親與憂鬱的母親。現在，這位年過半百的資深玉女，才真正開始學習，如何為自己而活。

86歲日本攝影師細江英公最著名的事蹟，就是拍攝過文學家三島由紀夫。他說，只要是自己想拍的（人事物），就一定要親自到現場，沒有趕赴到現場拍攝的心，就沒有資格當攝影師。懷著強烈的信念活到86歲，細江英公接受83歲的藝術家橫尾忠則訪問，對「創作」及「長壽」等議題說出了自己的看法。

我不確定，20歲的兒子，以後還會耐著性子陪你長時間旅遊嗎？還好，他同意與我到雲南看看。在那裡，我們遇見了人類在東方的樂園。雲南像是一塊被兩隻手擠成許多縐折的絲巾。那些大山要林有林，要水有水，到處是活蹦亂跳的動物。雲南的氣候也沒說的，熱得有限，更不會凍死你。與北方的苦寒之地相比，這裡就是天堂。

你我天天被時間催著跑，活得愈來愈沉重，還以為這就是人生的全部，從來沒想過，其實，生命本來是超越時空，是「非時間的永恆」……

法鼓文理學院人文社會學群副教授楊蓓38歲時發現老花眼，醫師宣布檢查結果時，她不發一語，但在回家的路上卻開始掉淚，「還不到40，竟然就有老花眼！我從來沒想過自己會老。」

生命有限，人生無常，別讓遺憾成為永恆。

謝沛恩與資深藝人母親賴佩霞，一個開朗好動，一個定靜沉潛，特質看來不同，卻同樣追求身與心的均衡和諧，在兩人生命中醞釀了能量，是比名人光環、華服珠寶還珍貴的人生資產。