運動完氣喘吁吁，想吃點東西卻又擔心「浪費」了自己剛才消耗的熱量，其實大錯特錯！運動前後吃個小點心，是營養師也會做的事，運動前後吃對營養，對增肌減脂更有效，不妨跟著營養師一起試做2道美味小點心。

私密處毛髮究竟該不該除之而後快？私密處除毛優點缺點有哪些？本文完整分析除毛方法及價格，帶你一次看懂各種類型私密處除毛的方式及注意事項，術後保養3要訣。

李先生是一位退休高中老師，平日很注重養生。最近覺得自己老是忘東忘西，聽朋友說魚油含有Omega3可以改善記憶力；但李先生剛進行心臟瓣膜置換手術，正在服用新型抗凝血藥物，請問李先生該如何補充Omega3？很多高血壓患者也都長期服用抗凝血藥物，他們可以吃魚油嗎？

怎麼會開始騎車的呢？李葳記得很清楚，最早是在大稻埕碼頭。

包皮發炎主要因清潔不易造成細菌滋生，包皮發炎治療需要割包皮嗎？包皮發炎看哪科？和龜頭發炎有何不同？本文帶你一次了解包皮發炎的症狀、原因和治療方法。

當我們面對無能為力的疼痛，想從正念著手，該如何開始？參與減壓、認知治療、自我照顧等正念課程之外，你可以先認識「正念練習的8種基本態度」。

就在美國為羅訴韋德案（Roe v Wade）的裁決鬧得沸沸揚揚之際，日本也在為藥物墮胎合法化而爭論不休，只不過比美國安靜得多。

失智症發生後只能減緩病情惡化、無法根治，最好的方式就是預防或延後發病時間。除了多運動、多社交、多學習，新研究發現，多攝取某一種營養素可以降低40歲後失智症的風險。

出社會後更懂得寵愛自己、維持健康的重要性，不少人開始物色適合自己的營養保健品，其中最受歡迎的就是魚油！魚油有許多好處，能促進新陳代謝、調節生理機能、幫助思緒清晰，但是市面上有各式各樣的魚油，該如何選出適合的魚油？為什麼有許多魚油會強調高濃度？rTG型魚油吸收率好嗎？本文將介紹5大魚油挑選重點，並分享7大熱門魚油品牌，讓你不再選擇困難！

燒燙傷處理怎麼做才正確？水泡可以戳破嗎？發生燒燙傷立即冰敷是錯誤觀念，也不宜用凡士林塗抹，以免傷害皮膚。燒燙傷疤痕該如何消除？一次看懂。

要怎麼讓失智者感覺被愛、快樂？老年醫學專家陳乃菁指出，保持好奇心和付出行動去努力探索，是生命每一階段都很重要的事情。

足底筋膜炎是不少人會罹患的小毛病，足底筋膜炎是種發炎疾病嗎？足底筋膜炎原因是什麼？醫師公開足底筋膜炎挑選鞋子的3大原則。

在工作上，我們應該要練習察覺自己是不是「僵化」了。在任何團隊裡，不論再怎麼成功，只要有一群人開始僵化，就默默種下日後麻煩的種籽了。許多知名的國際大企業，不都是成功到不敢改變，導致後進者彎道超車、創造新局，甚至直接改變遊戲規則嗎？因此，維持上班族朋友的「新鮮度」很重要，換言之，就是「工作能力與意願的保鮮」。這怎麼辦到呢？透過正念練習！

異位性皮膚炎是一種反覆發作的慢性皮膚過敏發炎疾病，發作起來搔癢難耐，但如果按時服藥卻反覆發作，不妨檢視飲食跟衣著，或可找到答案。

腳長雞眼，小小一點病灶，有時讓人寸步難行。