職場壓力大如何排解？勞動部攜手全台73家諮商機構，提供每位勞工1年6次免費諮商額度，該如何申請？

黃金牛奶（Golden milk）是最近國內外流行的薑黃用法，其實早在印度流傳許久，基本配方為牛奶+薑黃，有時會加入肉桂及薑。

走入與疫情共存的時代，充足均衡的營養是保護力的根本，但你是否也常感到困擾：不知道自己每天吃的營養夠不夠，或是沒有時間好好從食物裡補充充足的營養，只好無奈吞下一堆保健食品？忙碌的生活裡，便利、營養和美味總是難以兼顧，桂冠實業成立「桂冠營養研究室」，透過營養專業和實證研究，滿足現代人「營養又好吃、即刻享用」的需求。

很多人以為，飲食影響的只是體重與熱量。但事實上，我們每天吃進去的食物，正在影響細胞裡的免疫反應、能量代謝，甚至連基因的運作方式，都會隨之改變。換句話說，飲食不只是「吃什麼」，而是在一點一滴地決定，身體要怎麼運作。

62歲的張大哥是典型「糖心腎症候群」病人，確診糖尿病27年來，陸續出現高血壓、慢性腎病，近期還因糖尿病差點截肢。他使用瘦瘦針控糖後，半年內腎功能逐漸穩定，成功保住雙腳。

歷經產後的辛苦，終於等到寶寶的降生！如何做好月子，坐月子飲食細節也得要適量與平衡，才能幫助媽咪們迎接1個月後的育兒生活。

多數人以為喝酒只會傷肝，卻忽略了「致癌」才是最大的風險。尤其在台灣，每2個人就有1人帶有酒精代謝缺損基因。如果你喝酒會臉紅、心悸，千萬不要以為只是體質問題，而是身體正在對一級致癌物「乙醛」發出警訊。

想嘗試一項新運動嗎？不妨參考林士聘教練推薦的北歐式健走（Nordic Walking）。這項起源於芬蘭的運動，經過林教練的運動與教練經驗驗證，顯示其效益顯著，比跑步更護膝，比空手走路更能燃燒脂肪，是一項適合全民參與的運動。以下內容摘自《活動全身肌肉，開始北歐式健走》：

俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹雖非傳染病，卻可能讓高齡者、免疫不全者承受劇烈神經痛與後遺症。衛福部長石崇良表示，中央正研議是否將帶狀疱疹疫苗納入公費，將評估成本效益，找出最具效益的年齡層或高風險族群，預計年底前做出政策決定。在中央政策拍板前，全台已有16縣市率先提供補助，哪些人符合資格？一次整理。

除了眾所皆知的膳食纖維，近年研究也發現，日常飲食中的米飯、豆類、肉類等蛋白質，與腸道菌的組成息息相關，甚至可能間接影響腸道健康，究竟哪種蛋白對於養腸道好菌最有效？腸胃功能較差的人又該如何吃？最新研究告訴你。

當腎功能逐漸惡化無可避免地走到「洗腎」(透析治療)這一步，許多患者往往在血液透析與腹膜透析之間猶豫不決。不只是因為對未知的恐懼，更擔心治療會影響生活品質。事實上，醫療科技的日新月異，不僅提升了透析治療的安全性與便利性，更重要的是，找到最適合自己的方式，就能安心與腎病共處。

寵物經濟是全球消費趨勢。根據國際市調公司Global Market Insights數據指出，2022年全球寵物產業市值約2,610億美元（約台幣8.3兆元），預計至2027年，將增長至3,500億美元（約台幣11.2兆元），年複合成長率6.1%，而亞太區是成長最快速的地區，2022年成長率已達9.3%。

開心果富含了相當多的營養又好處多，對於愛吃堅果的人來說是必備的堅果選擇。開心果怎麼來的？產地又在哪？開心果一天吃幾顆最好、功效與禁忌大公開。

中央流行疫情指揮中心今（8日）下午召開衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）專家會議，會中通過並建議6個月至未滿5歲的幼兒可施打輝瑞／BNT疫苗，建議接種3劑基礎劑，每劑3微克，第1劑與第2劑間隔至少4週，第2劑與第3劑間隔至少8週，並以同一廠牌完成應接種劑次。 ACIP專家會議指出，雖然目前國內疫情持平穩定，但邊境管制政策仍逐漸開放，社區感染風險提升，接種疫苗可建立幼童免疫保護力，降低感染後住院、重症（腦炎、MIS-C）及死亡風險。有關幼兒BNT疫苗接種作業實施時間，指揮中心指揮官王必勝今在記者會中表示，疫苗測試品預計這兩天就會到貨，廠商出貨仍在安排中，指揮中心也持續詢問、敦促品管作業期程。實際將視疫苗供應及各地方政府衛生局接種作業安排時間另行公布。

歐耐恩隱形牙套爆出療程中斷與消費爭議，已有276件申訴。消費者付清費用卻收不到牙套，甚至被迫改做傳統矯正；產品更遭質疑未取得合法醫療器材許可，但業者否認此事。牙套沒收到、療程停擺，該如何求償自保？