與家人感情親密的Selina任家萱，為什麼認為帶爸媽出國，是她最大膽的冒險旅程？

陶晶瑩在著作《二十一》中，道盡女主角身為家庭主婦的寂寞心情，另一半和孩子沉溺於3C產品和虛擬世界，疏於彼此關愛。在現實生活中，陶晶瑩和李李仁結婚17年，又如何一直保持婚姻熱度？她說：「婚姻就像一盆炭火，你不去搧它，火就熄了。」但婚姻的火一直都在，只要願意，就能喚起感情的熱度。

話說幫我們照顧房子的阿妮塔已經退休，我們不在普羅旺斯時她幫我們照顧房子，就像是幫忙住附近的鄰居一樣，還可以順便賺點零用錢。

如果你曾仔細觀察那些長年持續運動的大人，他們的體能狀況佳，外表更是不顯老。根據研究，持續運動的大人，75歲的肌肉量和密度跟25歲年輕人相去不遠！

菲爾的哥哥從英國來訪，還在大學任教的嫂嫂因為工作無法同行，於是那一個星期就成為喜歡凡事自己動手的兄弟二人組千載難逢，可以為所欲為的DIY 假期。因為若是嫂嫂在場，一定會阻止一半以上的活動，例如把一座大櫃子從主屋的二樓搬到馬厩的二樓，還有修剪花園裡車庫外兩人高的六棵柏樹。

你自覺的主觀年齡跟實際年齡差幾歲？最新科學研究顯示，「你覺得自己老了，才是真的老了」不只是安慰或鼓勵大人們的一句話，法國科學家已經發現證據，覺得自己比實際年齡年輕的人，比總覺得自己老了的人還要更健康、死亡風險也比較低。

音樂家尤虹文曾先後在哈佛大學經濟系和茱莉亞音樂學院獲得碩士學位。但正當事業巔峰之際、外人欣羨之時，卻深陷憂鬱症的漩渦裡。在心理諮商和中醫的協助下，她慢慢找回自我覺察的能力，並走出陰霾。她認為，心靈一旦受傷，都會在身體留下印痕。如果沒有好好撫平，日後將會感受到傷口的反撲。

英國朋友安妮和約翰在南法住了超過二十年，其中很長一段時間在蔚藍海岸以及普羅旺斯經營民宿，終於決定要賣房子了！

大地蕭瑟的冬天，位於亞熱帶的台灣，景色卻一點也不單調，因為有一大群遠從北方前來度冬的嬌客，活躍在休耕後的田野、海風下的河口、沙灘、潮間帶，探訪牠們毋須上山下海，只需稍稍遠離塵囂，盎然的生趣和無限的驚喜就在你身邊。《我。美好》蒐羅了以下3個賞鳥最佳地點：

戴著護目鏡、穿著救生衣的柴犬小米，在小琉球的大海裡自由自在游泳，狗爬式的泳姿透過水底攝影，看得見忙碌划動的四條腿和左搖右擺的尾巴。呵呵張開的嘴型，一臉笑開懷的模樣。

大學死黨終於決定拋家棄子到普羅旺斯來找我了！

總在新聞頻道裡見到的主播谷懷萱，閃辭主持了9年半的政論節目，暫離新聞舞台。一句問她「我們要不要在一起」的告白，讓她與相識25年、各自嫁娶又離婚的同班同學、知名體育主播徐展元，跨過好友界線變情人，磨合３年後走向婚姻，跌破外界眼鏡。中年二度婚姻與職場重整，都是重大決定，47歲的谷懷萱哪來勇氣為自己的下半生做出抉擇，她說，母親給她的力量，是幕後支持她的強大後盾。

現在的大人們，因為滑手機的機率增加，眼睛很容易疲勞痠痛。但市面上護眼的保健食品和維生素琳瑯滿目，該怎麼挑選？以下整理包括「護眼雙傑」的5類營養素，從有正確認識開始，讓雙眼保持良好狀態，延緩視力老化。

位於台北市臨沂街的文房Chapter公益圖書館，原是一棟建於日治時期1930年代的日式住宅。多年後，在老房子文化運動中有了修復契機，於2013年重新對外開放，化身為藏書閣在此靜謐空間等待知音。每天開放三個時段，讓訪客透過網路預約登記，免費進入台北市定歷史建築物。

一到冬天，天氣冷懶得動，有人擔心冷天運動出汗會著涼，平日運動的頻率被迫減少。也有人花了3、4個月好不容易養成跑步習慣，這下又被打回原形。