上週 LINE 群組裡，聽到顧問提到有位客戶是一位退休的音樂創作人，因為沒有退休金，打算將房屋出售的所得，透過理財工具轉成固定收益，當作退休金來源。

現代人忙工作、忙生活，時間愈來愈零碎，許多干擾因素打亂我們的時間管理。顧問公司創辦人西里洛（Francesco Cirillo）發明番茄鐘工作法：以30分鐘為一單位，25分鐘工作、5分鐘休息。每天開工時，從事項盤點表挑出要處理的事項，區分優先順序，寫進今日工作表。幫助我們更心無旁騖，讓工作在時間內達標。以下是精選摘要：

去年工作不是很順利，市場的競爭很大。身為業務單位，每月業績壓力以及小組的管理問題，讓人喘不過氣來。到了6月底，有位重要幹部想離職。主要是因為市場不佳，還有和同事相處的問題。

最近一齣剛播畢的超夯韓劇《愛的迫降》，描寫一對因「迫降」而彼此相戀的南北韓情侶故事，浪漫劇情瞬間又讓許多女性觀眾渴望成為「利太太」。

如何好好說再見，是人到中年往往必須面對的功課。當紅女星林辰唏，曾經苦扛母親罹癌去世卻來不及見母親最後一面的傷痛、害怕自己忘掉母親的恐懼，卻因3歲兒的一句話而被療癒。這是一堂祖孫三代一起學告別的人生作業。

這個家庭式酒莊位於一個英國人很多的村子外圍，規模和不少普羅旺斯酒莊一樣不大，不過生意倒是十分固定，我猜想喜歡喝酒的英國人一定貢獻不少。諾大的倉庫常常辦活動，有時是當地的藝術家攝影展畫展，有時是小農市集賣些橄欖油，蜂蜜，果醬。

在銀行工作的小珍最近退休了，我很驚訝，才49 歲，未免太年輕了。

你常走路嗎？科學家的研究發現，走路不僅可以增進健康，還可以讓大人們更有創造力、避免憂鬱。今天就一起開始走吧。

從我家到捷運站會經過一個大公園，我常常在這裡觀察人生百態。如果是早上九點多，最常看到幼稚園老師帶著一群小朋友排隊行走。學齡前孩童像貓一樣可愛，嬌稚柔軟的身軀勇敢奔馳在碧綠草地，嗓音如此潔淨，他們總是笑著，彷彿這世界永遠沒有壞人。周末假期，公園便是人山人海的熱鬧，許多家庭帶著帳篷、涼蓆、冰桶在草坪上野餐歡聚，或者躺下來仰望天空，綠蔭白雲，儼然歐洲風景明信片。

不遠的 Lacoste 和我們的村子 Gordes 一樣是個石頭城，一樣位於小山丘上，只是比較小型。這個名字和法國牌子鱷魚服飾沒關係，只是同一個字。

其實年齡增長實在不是問題。熱愛運動的日本作家村上春樹曾經有一段話：「人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。」人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始；只有對自己不放棄的人，才能活成不會老的人。

原本該是一家歡笑的春節假期，卻遇到武漢肺炎疫情蔓延，不確定的未來讓許多人惶惶不安。其實年後第一個節氣就是立春，象徵萬物更新，一年就此開始。雖然地球暖化讓四季的變化愈來愈不明顯，但其實節氣影響著人的情緒、思維、和對環境的感悟。蔣勳在新書《歲月靜好》裡，依照節氣之序，收錄了24篇隨筆文章，分享他在節氣推移之間，感受到大自然的景致變化，體悟春夏秋冬的反覆更替，就像不同生命的往與返，讓人練習把心安住，在亂局中怡然自得。

婚姻之路不易，步入中年仍能感情如昔的不多。知名律師賴芳玉專長家事案件，多年來看遍婚姻的光怪陸離，但她並未對人性與感情失望。大學同學後來成了夫婿，攜手相伴30年。這段讓人從青春到中年的漫漫歲月，當然也會遇到波折，但她從中深深體悟：經營關係，要有能力看到彼此的狀態，並且心存感謝，再小的事情都值得珍惜，因為婚姻中，沒有一件事情是理所當然的。

住在普羅旺斯的朋友雖說多是生活無虞的退休人士，或是有閒錢在南法置產的中產階級，卻都很喜歡買二手貨撿便宜，有些是貨真價實的古董，有些則是稍作整理又是好漢一條。於是朋友之間經常比較誰買了物美價廉的二手貨，哪裡買。

染髮，不只是遮蓋白髮而已，也可以透過染不同的髮色、甚至是挑染，讓自己看起來更年輕。但染髮該怎麼挑選適合的髮色？挑染又有什麼訣竅？又該如何安全染髮？不妨聽聽曾經跟流行天后碧昂絲（Beyoncé）、珍妮佛‧羅培茲（Jennifer Lopez）合作的名人染髮師麗塔‧哈桑（Rita Hazan）的3個建議，成功染出一頭有精神的造型；毒物專家譚敦慈也建議了6個安全染髮的祕訣。