校園開始施打BNT疫苗，但前日網傳一部影片引起不少討論。該影片中有一名打疫苗後爆哭尖叫的男高中生，許多網友批評當事者膽小、好笑、或丟臉，以各自的本位主義去批判這一名爆哭的學生。但真的是這樣嗎？筆者想提供不同的觀點讓大家思考。

你知道一顆芋頭從種植到可採收，需要8～10個月嗎？台灣通常是國曆2～3月，也就是農曆年後種植芋頭，10月以後才能採收。

糖尿病是近年來國人極為重視的疾病，被列為國人十大死亡原因之一。其相關併發症如腎病變、傷口不易癒合等，不僅增加感染及死亡風險，所衍生的醫療處置也佔了國家醫療支出上極大部分。

阿茲海默症（Alzheimer's disease）是個古老的疾病，到了1906年才被提出世界上第一個病歷報告。

「優照護」平台上，預約照顧中風家人的還不少，由於一般中風病人大都行動不便，照顧上需要注意的重點也比較多，以下幾點可供居家照顧的參考：

肝臟是一個無聲的器官，因此肝癌被發現的時候常常都已經是晚期了，隨著醫療技術的進展，晚期肝癌治療有非常多種選擇，積極治療是對抗肝癌的不二法門！

過去，我介紹「結構調整」主要有3個原則：反轉、停留、共振，而所有示範動作都含著至少其中1個原則。這一點，我在《透過運動和療效姿勢結構調整》書後都有進一步補充說明。

全部的創傷—你這一生來點點滴滴經過的創傷，都是必要的創傷。

人體的骨骼系統由骨頭、肌肉、韌帶、關節緊密排列組成，這精密的結構協助我們完成一系列複雜的動作。骨骼系統包含206塊骨骼及超過200個關節，約佔成人體重的15％，具有保護臟器、運動，以及支撐身體等功能。

細胞是人體內最細小的生命單位，人體內約有40～60兆個細胞，每個細胞分工合作且各司其職，而細胞的營養與代謝情形，則決定了人體的健康狀態。

這一年來，無論是疫情、經濟和社會的變化，都讓許多朋友感到焦慮。不光白天很緊繃，到了夜裡也很難放過自己。愈焦慮，愈難入睡；愈難入睡、得不到足夠的休息，愈容易焦慮。不知不覺，也就進入失眠的惡性循環。

有人這麼估計過，人體一共有60兆個細胞，比銀河系的星星還多。所以，古人把人體比喻成小宇宙，其實一點也不誇張。就像宇宙的運行，牽涉到每個星球的運轉。人的健康也一樣，每一個細胞是不是健康、平衡，也反映了身心整體的狀態。

過去我總建議朋友們應該把強健肌肉列為抗衰老首要任務，因為強健的肌肉不僅能促進新陳代謝順暢、維持體態勻稱，還能幫助骨骼結構平衡與淋巴健康。

當我們走進森林，總是忍不住大口深呼吸，這是因為森林的空氣中有3項寶貝：臭氧、負離子與芬多精。

人體每個角落都透過筋膜相連，奇妙的是，任何一個角落的修正都可透過筋膜的彈性，帶動調整其他位置的失衡，進而自癒。