迎接更美、更瘦、更性感！擁抱青春２５計

曾經有人做過問卷調查，詢問即將退休的中老年朋友：「退休後想做什麼事？」絕大多數人填寫旅行，可是再追問：「最想跟誰去？」結果男生都填：「太太。」女生卻寫著：「朋友。」

近年來校園霸凌事件廣受社會大眾關注，讓孩子能夠安心而且安全地在學校讀書，應該是為父母最基本的期待，可是當學校或社會連這最卑微的起碼要求都無法達到時，難怪會引起家長的憤怒了！

我們從小到大聽了不計其數的生命經驗格言警句，但是這些大道理就像在今日資訊爆炸的時代每天接數到數以千計的訊息一樣，雖然我們很容易理解，但是卻不容易深刻體會而後變成我們日常生活的態度或價值觀，這就是所謂知識上的認知與生命的頓悟兩者的不同。

看完前面一系列的文章，想必你正在減重的這一條路上了。或許，你找到了一個強烈的改變動機，不論是想穿合身衣服以展現曼妙好身材，或想看起來年輕有朝氣。你可能也找到「減重遠征隊」的成員，一路上彼此鼓勵、諮詢。這些都是成功減重的關鍵一環，我們今天再來談談另一個重要的小觀念，攸關你是否能健康且有效的控制體重。

世界大概很難找到一個城市如同大台北地區，從人煙稠密的首都裡任何一個地方出發，在半個多小時車程內就可以到達國際級的自然景觀。

今年父親節全家族聚餐時，87歲的父親慎重地發給我們兄弟姊妹每人一份資料，上面寫著「如何安排快樂的老年生活」，我們除了覺得相當有趣之外，也蠻佩服父親老得可以算是很優雅，也能坦然面對年老的歲月，並且還不忘記提醒兒孫輩要為自己的老年生活預先做安排。

天氣逐漸轉寒，流感疫情蠢蠢欲動，但許多民眾仍對是否施打疫苗抱持觀念態度，大林慈濟醫院家醫科主任林名男表示，施打流感疫苗後，約需一個月才能產生足夠的抗體，建議民眾儘早公費或自費施打，以提升自我保護力，預防感染。

面對生命，我們被賦予全力以赴的使命。但在葉門，這個被世界遺忘的角落，我的努力，就像倒入一小匙鹽到大海裡，味道一點也不會改變。 每一個受苦的人都值得被安慰， 每一個流浪的靈魂都應該回到家。

在全球化的工作職場裡，許多父母為了工作必須經常出差，甚至常駐國外，常常苦於沒有時間陪伴孩子，擔心與孩子愈來愈疏遠。

曾野綾子是個非常優雅又有活力的老人家，雖然已經超過八十歲，依然創作不歇。

常常會覺得現代的父母好辛苦，哦，或許不是所有的父母，但是我相信現在正在看這一篇文章的家長老師大概都屬於我同情的對象。

安藤忠雄是日本當代傑出的建築師，這幾年他曾經到台灣來演講，用日文講，講專業的題目，聽講的人不是建築師就是藝術工作者這些高度專業的人士，大家猜得出他在什麼場地演講嗎？

現在有很多中學老師給學生的作業都包括一項：採訪某些職業的典範，所以這些年陸續有許多不同的學校學生要求來採訪我。

4月28日早上七點多，台北車站東三門前陸續聚集一群穿著蝸牛T恤，自稱蝸行者的中年歐巴桑，打算每個月在百忙之中抽出幾天以步行走遍台灣美麗的步道。