《康健雜誌》與國民健康局自5月份起特別企劃「讓健康動起來」專題，每次介紹一種簡單易學的肢體運動，鼓勵讀者在家中、在辦公室、在車上，甚至在路上，隨時隨地都可以「動手動腳」、「動動身體」，進而養成一種動態的生活方式。

增進自我覺察、調適情緒的技巧，不但有益於孩子交友和行為合宜，更能培養同理心和挫折耐受力，不會變成假面超人。

你也許聽過， 因為辦公大樓空氣品質不良所引起的病態大樓症候群或退伍軍人症候群， 但你知道嗎？辦公室噪音也是造成工作壓力的主要來源之一...

梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。 旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》 的全美最佳醫院調查中排名第二，醫療品質極受推崇。 《康健雜誌》推出「梅約診療室」專欄，由全球一流醫師幫您提升健康品質。

攝護腺的問題雖然很普遍，卻非完全不能避免。

聰明選用安全坐椅

春天是癢的好發季節，不同部位的癢，表示身體機能正發出不同警訊。 提供你幾招止癢秘訣，揮別癢症。

春日融融，是令人驚喜的美好時光，也是最適合重新開始的季節。天氣回暖，萬物吐芽生發，潛伏在慵懶身軀裡的靈魂已經蠢蠢欲動，等待新生的能量。

掉髮不再是男人的專利，愈來愈多女人有掉髮的困擾，看看我們給你的建議。

沒有人會故意將車子開進路面坑洞中，或以時速90公里的速度駛過減速路障，因為這些行為會傷害車子或縮短使用年限。同樣的，我們也不應該隨意傷害關節，特別是有關節炎的時候。當關節已經僵硬疼痛時，受傷會讓關節的活動範圍，甚至行動能力更加受到限制。

你正為孩子滿口黃牙擔心嗎？ 《康健雜誌》日本特派員孫曉萍以第一手觀察採訪， 報導日本政府倡導的「8020運動」，也就是80歲還要保有20顆健康的牙齒。 值得每一位父母和政府相關單位參考。

從氣喘兒到癌症病人，愈來愈多醫師嘗試催眠他們的病人來治病？ 催眠究竟有哪些療效？

颱風過境後，菜價水漲船高，尤其葉菜類的價格更是翻了好幾番，讓不少家庭主婦煞費苦心。這時營養價值高、可耐久放且價格平實的胡蘿蔔，不啻是餐桌上的好選擇。

中國近代史上最出名的長壽女性就是蔣宋美齡，蔣中正先生已經去世二十多年後，她還健康地邁過百歲大關。

我將要遠行，熊熊不能相隨。即使只是短短的兩個星期，我心焦如焚，不知如何安排狗狗。