美甲步驟中，有一個環節是照射紫外光，讓指甲上的凝膠硬化，一項新研究指出，這個動作恐怕會導致指甲周遭的皮膚癌化，是真的嗎？該怎麼辦？皮膚科醫生建議多做2件事自我保護。

第四劑疫苗要打嗎？XBB、BQ1變種病毒引發全球新恐慌，誰人適合打次世代疫苗？次世代疫苗副作用、疫苗保護力、確診過後的抗體一表看懂。

當員工反映「我被霸凌了」，主管若習慣當和事佬、想大事化小，現在恐讓企業吃上官司！隨著職場霸凌防治新法上路，企業的雇主保護義務已大幅提升。面對勞資衝突，人資不應再急著「搓湯圓」，而是要靠合法的隔離措施與程序紀錄，才能在落實勞工權益的同時，精準為企業避險。

打鼾不只吵鬧，更可能是阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）的警訊。長期夜間低氧會引發慢性發炎與免疫失衡，影響全身代謝。如何保護自己，避免體內發炎與免疫失衡？以下內容摘自《平衡免疫，終結慢性發炎》：

五顏六色的水果富含人體所需營養成分，日常出現小毛病時，更是身體最好的保養品。水果該怎麼吃才能對應照顧你的不適？13種身體狀況一次看。

台中傳出2歲女童遭生母男友長期施暴致死，雖多次通報，也有求救的機會，卻仍錯失挽救女童的機會。從「剴剴事件」到台中女童案，再度掀起對兒少保護體系的質疑，破損的社會安全網該如何修補？高雄近年推動主動家訪模式，嘗試走進高風險家庭，在悲劇發生前，搶先一步補上漏洞。

想要活得健康又長壽，吃什麼很重要！現代人高油、高鹽、高糖的飲食習慣，容易讓慢性疾病找上身，三餐該吃什麼？看看這6大類有益健康的超級食物。

黃先生來看診，主訴是最近經常跌倒。他幼年得過小兒麻痺，雙側下肢萎縮，曾用過長腿支架，因為笨重就拋棄不用，多年以來偶爾使用柺杖，日子也就這樣照過。經醫師評估後很明顯是「後小兒麻痺症候群」，建議他使用長腿支架以及輪椅代步。

運動有益心血管健康已是公認的事實，但究竟是整體運動量重要、還是運動強度高比較有效？英國最新研究給了解答，高強度的運動效果更佳。不過，衛福部國民健康署也提醒，劇烈運動須考量自身狀況，不是愈多愈好，以免護心不成反傷身。

因為成功預測2008年金融危機而有「末日博士」之稱的美國知名經濟學家魯比尼，建議投資人執行兩大任務保護財富，來因應經濟表現普遍不被看好的2023年。以下是他的新書《大威脅》書摘。

起身要扶大腿、坐下像跌進沙發？小心恐是下肢肌力流失與肌少症的警訊！股四頭肌不足會加速膝關節退化，更增加跌倒風險。如何鍛鍊股四頭肌，找回膝蓋保護力？

台灣知名作家范疇日前在家因心血管疾病發作而去世，享壽68歲。他的好友、財信傳媒董事長謝金河表示，范疇有熬夜的習慣，往往清晨才入睡，曾勸他不要太晚睡對心臟不好，沒想到這個習慣成了奪命原因。睡眠對心血管健康很重要，去（2022）年美國心臟協會將睡眠納入保護心臟的必做事項。要睡多久才對心臟有益？

立法院通過《遺贈稅法》與《民法》特留分修正案，讓生存配偶的權益迎來重大升級！未來生前兩年贈與將可計入「剩餘財產差額分配請求權」，直接放大扣除額、大幅減輕遺產稅負擔；同時正式刪除「兄弟姊妹特留分」，防止未盡責任的親戚告官搶產，保護陪伴者不再受屈。專家指出，這項變革落實了租稅實質公平，更讓預立遺囑能真正守護摯愛。

孕婦圓圓的肚子，在外人眼裡看起來好可愛，尤其是裡面還有個小生命，更是讓外人對孕肚感到好奇，忍不住想伸手摸摸渾圓的肚皮。但……這真的是恰當的舉動嗎？

當孩子遭受網路霸凌，為人父母理所當然會保護孩子，同樣出於對孩子的愛，父母間的處理方式卻可能產生分歧，進而導致紛爭與不諒解。如何達成共識又圓滿解決霸凌事件，考驗著父母的智慧。