鄭多燕原本是個體重超過70公斤的40多歲主婦，後來靠著飲食控制跟自創健身操一變而為49公斤的辣妹，體態完美甚至被形容成「全南韓最理想的肉體」，

顱骨就像建築物的樑柱，人體從頭到腳由約200塊骨骼所撐起，骨骼與骨骼之間的連結就是關節，再由肌肉控制骨骼活動。

護膝的原理是利用彈性繃帶的束縛，在需要大量使用膝蓋時，限制關節活動，動的少，關節軟骨耗損的機會也就少。膝關節受傷時，戴上護膝也可維持關節的穩定度，避免組織因不當拉扯而延誤癒合。

年紀愈大愈容易跌倒，發生骨折的機率也大大提高。

林書豪曾因膝蓋疼痛下場休息，確診為半月板破裂而進行手術，暫離球場一個多月。

尤其久坐在很硬的椅子上，容易得坐骨滑囊炎。

有三類食物在保護關節的效果上，受到學界認可。

43歲的莉莉參加長途騎鐵馬活動後，即感覺膝蓋伸展有「喀喀」聲，醫生說無礙，近日睡夢中翻身，感覺膝蓋劇痛，再去醫院照X光檢查，醫生說是「髕骨軟骨軟化」，建議開刀。但非開刀不可嗎？平時又該如何保健？

根據資料顯示，足踝關節扭傷（俗稱翻腳刀）是最常見的運動傷害，約佔所有運動傷害的40％，其中約55％踝關節扭傷者未尋求專業的治療，扭傷往往被低估，台中榮總骨科部醫師王舜平指出。

自然界每種環境、每一物質差不多都飽含益菌。三采文化出版的《土療讓你更健康》一書中，將帶大家檢視許許多多方法，教你在人生中添加「塵土」，強化免疫系統，讓益菌進駐腸道。一旦動心起念，你就會找到數不盡的方式，在生活養成要緊習慣。例如：你可以從任一天開始，施行下列做法：

台灣零食「反攻」南韓市場，深受歐巴們喜愛。根據南韓連鎖超商GS25公布的1月份人氣銷售排行，前五名的零食，有兩項來自台灣，Gummy巧克力球拿下第五名、手信坊的牛軋餅則是拿下冠軍。

這幾年，探討咖啡功效多集中在「瘦身」這件事。但事實上，最新研究指出，咖啡也有助抗老化。

25日演員吳婉君發文表示，與演員趙駿亞交往期間持續遭到家暴，成為「難以消除的夢魘」。恐怖情人有哪4特徵？遇到家暴該如何緊急應對？

身為女性，一生大約會經歷39年、近500次不愉快的經期問題！現代女性有更多選擇更方便舒適的用品，保括衛生棉、衛生棉條、月事杯等等，其中月事杯（月亮杯）在台灣歸類為「第二等級醫療器材」，申請過程繁鎖，2017年2 月7日終於收到衛福部核准通知，最快17日就能在台合法上市。

止痛藥別亂吃！一名患有慢性腎臟病的67歲婦人，因關節疼痛，長期自行服用「非類固醇類止痛藥」，沒想到竟造成迴腸段多處潰瘍，甚至引起缺鐵性貧血。