和蔬菜一樣，水果也是可溶性纖維、礦物質、維生素和植物生化素的重要來源。

已有許多研究證實，悲觀和憂鬱是心臟病死亡的主要風險因子。相對地，也有研究顯示，樂觀是一帖強心劑。

如果沒辦法吃到足量含Omega-3的魚，那麼魚油補充錠是快速有效的好選擇。

紅麴是將磨碎的米發酵，產生紅色酵母，是中國傳統用來增添食物風味和顏色的天然調味品，也被當成促進血液循環的一種中藥。

只要選對了，下午茶也有一堆強心護血管的好飲品和零食。

Q 24歲上班族。近年耳朵每天都很癢，習慣拿棉花棒沾藥去挖，看過耳鼻喉科醫師都說是外耳道發炎。前幾次擦了藥膏約兩週就不再癢痛，直到季節變化又開始，不過最近看醫生拿藥怎麼擦都沒效，請問是什麼問題，怎麼辦？

「紅茶、綠茶，哪種茶比較健康？」一直是科學界爭論不休的話題。

如花一般的和菓子、外型可愛的造型餅乾、口感扎實的雜糧麵包……手作風近年盛行，自製烘焙、糕點成為不少人的休閒興趣。然而，在享受可口甜點後，面對一整疊要清洗的鍋碗瓢盆，也讓人頭疼不已。《康健》請教專家，教你如何用天然、無毒的方法，輕鬆洗淨烘焙器具。

白蝦R.F.I：1.6分、齒鰆R.F.I：2.6分、赤鯮R.F.I：2.9分……。

你會藉由走路燃脂或提升心肺能力，或者，走路只是單純覺得舒服。你可能沒意識到自己在為了骨頭走路。只要在日常散步中加入一些習慣，就能對骨骼產生更好的保護力，預防骨鬆和骨折。

在嘉義，一群職能治療師透過足球幫精障病友找回自信，讓社區鄰里有機會看見他們真實的面貌，並且在每個可能讓人墜落的縫隙裡，溫柔地鋪上綠色草皮，織進藍天白雲。

星期天早晨，讀大學的雙胞胎女兒A、B寶難得同時在家，優哉游哉坐在陽台吃早餐，討論著暑假到偏鄉中小學可以辦哪些活動。結果兩人都不滿意對方的提案，不是嫌太老套、就是太玩樂或太枯燥，想來想去似乎找不到「有趣又能學到東西，也有較長期影響」的活動。

最近網路冒出「ADHD沒必要用藥，用了反而如毒品有害」的言論，引發各界憂心，甚至導致許多認同治療的師長遭受指責與質疑。

「為什麼這部電影這麼賣座啊？」A寶看完《我的少女時代》，雖然覺得的確是好看，但是在台灣有這麼高的票房還是覺得很奇怪。

狂風暴雨的颱風天，有名年輕人從台南開車到台中來看門診，即使在候診室裡足足等了五小時，也沒有半句怨言。他急於知道為何自己的耳朵半夜會響個不停？是不是身體出了什麼狀況？