旅行的真正意義是什麼呢？一般人普遍喜歡到風光明媚又方便安全的知名景點，吃好住好，放鬆身心，這是「觀光旅行」；但是對82歲的不老探險攝影家陳維滄來說，「旅行是一種學習、能探索生命意義、感受幸福。」陳維滄說，「按拉丁文的解讀，旅行(Travel)這個字具有Hard work與Re-birth雙重意義， Hard work是事先做足功課，完整規劃， Re-birth則是旅遊中或旅遊後，透過前所未有的體悟，得到全新的啟發。」

在一般人的傳統觀念中「吃西藥一定會傷胃」，所以吃任何藥品時，一定要配著胃藥吃，才不會對胃造成傷害。尤其是阿公、阿嬤那一輩，每次看完醫師，一定會多加一句：「嘎哇加一粒胃藥，我怕礙胃。（請用台語發音）」很多醫師也基於體貼病人的理念，雖然是不傷胃的藥，也會外加一顆胃藥，當然，1顆2元，28顆請自費56元。

1月5日就是二十四節氣中的小寒，根據歷史氣象觀測資料，小寒、大寒是台灣最為寒冷的時節，雖然現在氣候變化大，民眾可能不會覺得氣溫特別低，但就中醫觀點仍要注意保暖，且這段時間也適逢流行性感冒高峰期，出入公共場所應特別留意。

「到底吃什麼能養肺？」這是台大醫院胸腔外科主任陳晉興醫師常被問到的問題之一，答案其實很簡單，重點就在均衡飲食。

文／林青霞（上圖為示意畫面）

生酮飲食、低碳飲食、地中海飲食等……近年來，各種飲食法推陳出新，把不少民眾搞糊塗了，到底哪種比較好呢？根據 美國權威雜誌《美國新聞與世界報導》（US News and World Report）最新公布的飲食建議排名，地中海飲食（Mediterranean diet）擠下得舒飲食（DASH diet），榮登2019最佳飲食推薦寶座。

高雄市長韓國瑜日前在新官上任第一天，依約夜宿高雄十全果菜市場，意外曝光他的養生法──穿襪子睡覺、使用「S腰帶」護腰。韓國瑜笑說：「可以光屁股，但是一定要穿襪子，因為可以保足陽氣。」還自誇體力比當時的對手陳其邁來的好，就是因為穿襪子睡覺。究竟這位新任市長的養生法，真的有依據嗎？

夢想只有年輕人才能擁有？追夢有年齡限制嗎？畫家葛飾北齋全然跳脫年齡的侷限，終其一生都在圓作畫的夢。對於害怕夢想受挫的長者而言，葛飾的一生是很好的啟發，他在70高齡還說要繼續努力，畫到100歲就可以畫得更棒！言語間散發的毅力和勇氣，令人讚賞。

纏了我十多年的濕疹，竟成了我早期發現、早期治療癌症的救命恩人，罹癌抗癌一路走來，濕疹依舊在，但我看它的眼光已經完全不一樣了，我只想跟它說，濕疹，我的好朋友，謝謝你。

以前我們每個人的人生，好像就是一條直線，切成三段：唸書、工作、退休。但是現在，唸書、工作、休息，這三件事其實更可以是一個循環。你上大學時錯過海外研習的機會？你想離職去唸書，卻害怕回來後位子不保，甚至找不到工作？別管朋友、家人和同事怎麼說，即使早已過了所謂的「學生」年齡，出國留學永遠不嫌太遲。甚至退休了再去留學遊學也沒什麼不可以，事實上，這麼做，正夯呢。

儘管現在不是腸病毒流行的高峰期，但由於台灣位居亞熱帶以及暖冬的緣故，幾乎一年四季都有腸病毒疫情。疾病管制署表示，腸病毒本週剛脫離流行期，但小朋友陸續開始放寒假，再加上接下來要迎接的春節假期，小朋友恐怕會因為頻繁的人際接觸，增加腸病毒的傳播機會，就怕發生小規模感染，不只苦了孩子，家長們也很頭大，更讓人不禁想問，像流感、水痘等都有疫苗可施打，腸病毒為什麼沒有疫苗呢？

麻疹傳染力強，日前菲律賓、越南、日本紛紛傳出疫情，台灣累計迄今有20例，疾管局呼籲嚴防。麻疹有多嚴重？台灣會不會大流行？

《無敵破壞王2：網路大暴走》（以下簡稱無敵破壞王2）是2018年我最期待的動畫續集電影，而它確實也沒讓人失望。

迎接228假期，你已經做好出國旅遊的計畫了嗎？但在開心出遊前，先來看看你的旅遊國家是否有較重大的傳染病疫情，尤其鄰近國家，包括中國大陸、日本、韓國、越南、菲律賓等，陸續傳出有流感、麻疹、登革熱；如果不想乘興而去、敗興而歸，《康健》整理圖表，教你如何正確預防，並快速辨識症狀！

降血壓藥又出包！沙坦類藥物被驗出含可能致癌物NDMA，從去年7月迄今，全球爭議不斷，在台灣已是第10次被檢查出問題。背後影響有多大，一次搞清楚。