熟齡族後感覺記憶力變差、反應遲鈍嗎？本文整理6種抗老化食物推薦，包含藍莓、深海魚等補腦清單，深入解析如何透過靈芝多醣體降低氧化壓力，並提供衛福部健食認證的抗老化保健食品挑選指南，助你延緩細胞老化。

過去我們以為打完幼兒疫苗就終身免疫，但其實許多抗體會隨時間消逝。全台首本《成人疫苗接種手冊》正式發布，李秉穎、程劭儀等多位權威醫師共同呼籲，成人應建立「全齡免疫」觀念。面對帶狀疱疹、百日咳及流感等威脅，手冊將協助民眾系統性紀錄並補強防護力。這不只是一本手冊，更是成人後守護自己與家人的重要健康護照。

國健署調查後推估全台逾4萬名青少年吸食電子煙，可能因此增加依托咪酯接觸管道或引發毒癮問題。行政院通過《菸害防制法》修正草案，未來持有電子煙將被處以3～10萬元罰鍰。電子煙除了傷腦，還容易導致哪些健康風險？

眼睛是靈魂之窗，如何保護眼睛是一門重要的課題！依據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，幼兒園小班近視率為6.9%、大班為9.0%、國小一年級為19.8%，到國小六年級已達70.6%，學齡前期至學齡期的階段是近視防治的關鍵期，因此國民健康署呼籲家長多注意，孩童在12歲前應掌握「遠視儲備量」，以降低近視後迅速成為高度近視的風險，家長或主要照顧者應從小建立孩童護眼好習慣，並定期散瞳驗光檢查，監測遠視儲備量，以延緩近視的發生。

台灣成人過重與肥胖率已破5成，每2人就有1人面臨慢性病風險。在2026台歐健康論壇中，專家警告亞洲人對脂肪極度敏感，BMI 24即進入代謝疾病危險期，堪稱「未胖先衰」。過去「少吃多動」的思維已不足以應對複雜的心腎代謝連鎖反應。

BNT嬰幼兒疫苗通過食藥署緊急使用授權（EUA）！但在家長欣喜之際，2例BA.5個案確定現蹤台北市，且感染源可能來自社區，若8月下旬疫情再起，恐趕不及給幼童施打。指揮中心表示，家長可先考慮莫德納疫苗，增加幼童保護力。

遺囑不再只是財產的清算，而是一封離開者最後留下的情書。熟齡二婚、膝下無子的暖心作家高愛倫，透過新書《請允許我們身後財產自主》呼籲：身後財富應留給真正付出關懷的人，而非是血緣的強制分配。

根據日本機構NITE統計，不當使用電線、插頭、插座所造成的火災事故，佔所有家電意外的8成以上。預防延長線短路起火，應避免哪些錯誤用法？使用家電該注意哪6件事，以免釀成火災？

疾管署公布，2026年度公費流感及新冠疫苗第一階段將於10月1日開打，第二階段則自11月2日起開放接種。哪些人符合公費接種資格？兩階段對象有何不同？該如何獲得1350健康幣？《康健》為你整理最新資訊。

懷孕並非母親專利。有些雄性動物不僅要主動向雌性求愛，還得負責生子。人類男性未來是否可能具備懷孕能力？哪些動物媽媽產後恢復自由，單親爸負責育兒？哪種雄性動物用育兒袋求愛，代替雌性懷孕？ 

每當季節交替，氣溫與濕度變化頻繁，是肌膚容易出狀況的時節。現代人關注抗老議題，懂得呵護保養臉部肌膚，然而，頭皮同樣是抗老關鍵。如何發現頭皮發出的小警訊？又該怎麼溫柔保養、保有青春？

早晨的一杯咖啡，不僅是把人從睡意中拉回，更可能正悄悄影響著你多年後的大腦命運。最新跨國研究指出，每天飲用2～3杯咖啡，整體失智風險大約降低了18%。本文將為你解析如何透過精準飲用策略，讓這杯香氣氤氳的咖啡，成為你最強大的護腦時間管家。

沙拉油檢驗出致癌物苯駢芘（BaP）超標引發關注。其實，苯駢芘日常接觸來源比想像更多。為何苯駢芘會致癌？哪種接觸方式比吃下去更危險？吃哪種食物能幫助細胞修復？台灣精準預防醫學會理事長張家銘醫師解答。

紅棗功效與禁忌有哪些？解析紅棗多酚成分植化素是什麼，紅棗熱量一顆約20大卡，紅棗一天吃幾顆最適當？紅棗直接吃過量可能產生副作用，本文彙整2026最新紅棗怎麼吃與紅棗禁忌指引，教你聰明挑選紅棗植化素產品，聰明補營養不補熱量。

明明住在同一個屋簷下，彼此的距離卻隨著時間逐漸拉開。那些曾經自然發生的關心與對話，從什麼時候開始變得稀少？家庭關係，要如何重新靠近？