生酮飲食怎麼吃？本文教你吃7種低碳食物、5道超簡單的生酮早餐，幫你控制一天的碳水攝取量，吃得健康無副作用。

喝葡萄酒好處有哪些？米蘭大學研究發現，少量飲用葡萄酒好處為預防心臟病，因葡萄酒含有一種叫做多酚的抗氧化劑，能夠減少人體內的炎症，降低疾病發生率。

打疫苗出國能不能免隔離？我國疫苗可能開放AZ混打BNT，民眾也關心：旅客混打不同廠牌疫苗，哪些國家已承認？

日本新冠疫情在兩個月內像坐雲霄飛車，新增病例從9月日增2萬多，11月初驟降剩2百多。百倍差距的背後，傳出和Delta病毒自我崩壞有關。目前入境日本已經鬆綁，但不包括觀光客。疫情緩解之餘，還有哪些防疫隱憂？

台灣自行研發的新冠「高端」（MVC）疫苗獲選參與世衛組織（WHO）的「團結試驗疫苗」計劃，將在世衛資助下進入傳統三期試驗，預計在菲律賓、馬里及哥倫比亞等低收入國家舉行。

異位性皮膚炎如果沒有及早阻止病程發作，一旦皮膚情況嚴重就很難阻斷，因此千萬不要放任，一發現皮膚有搔癢或異狀時，務必儘早就醫，由專業醫師診斷正確用藥，效果才好。

青少年該不該接種新冠疫苗？該接種一劑或兩劑？國際間政策不一。美國官方近日公布的最新數據顯示，12~17歲青少年接種第二劑輝瑞（BNT）疫苗後發生心肌炎的風險，高達接種一劑的10倍左右，台灣隨之掀起熱議。有醫師建議，如果家中長輩及高風險成員都接種過疫苗，那麼青少年就可不必接種。

耳背不只是老年人的問題，據統計，在日本85歲以上的高齡者幾乎人人都有重聽，也就是說，邁入40歲後，我們的聽力損失就在逐步加劇。如果發現自己或家人聽不清楚別人講話，要求對方再說一遍的次數越來越頻繁，或者不知不覺中把電視或音樂的音量調高了，都有可能是聽力受損的跡象。對於大人族群來說，聽力障礙已不是遙不可及的議題，如果沒有及早保養，老後重聽甚至會導致失智情況更加嚴重。

她還是9歲小女孩時就被宣告罹患慢性腎臟病，18歲開始洗腎。當好不容易換腎了、並和男友步入婚姻，拚子多年卻發現因內分泌失調很難受孕。在林口長庚紀念醫院的幫忙下，她以試管嬰兒療程剖腹早產生下雙胞胎，照料至今頭好壯壯。她是高小姐，她想告訴腎友們：「樂觀面對病情，也能有圓滿人生。」

在人生大好時，卻被宣判罹患乳癌，精品時尚經理人覃正萱對於化療之後的身心變化，一度難以接受。但她收拾起暴棄心情，在抗癌歷程中分享「公主醫院穿搭」，除了為自己打氣，也療癒許多癌友。

女學生打BNT後發生心肌炎，裝葉克膜恐截肢。國內青少年打完BNT後心肌炎的發生率是美國的2.29倍。青少年接種疫苗真的利大於弊嗎？

農曆春節將近，防疫旅館搶翻天！指揮中心今天（1日）宣布春節檢疫因應措施，只要是從非重點的高風險國家返台，雖然還是要到防疫旅館執行14天檢疫，但前10天接受PCR篩檢陰性，即可返家繼續4天的居家檢疫，除了紓解防疫旅館的量能，也替返台民眾省下一點住宿費。新制12月14日起實施。

最近有些讀者詢問早發性停經的不適：有些人是剖腹產時因大出血而割除子宮，也有人是因為家族性遺傳，早早在40歲左右停經，由於停經會提早出現更年期症狀，如潮紅、焦慮、失眠及高血壓，所以許多人會服用女性荷爾蒙補充劑，但這樣可能會提高罹癌、血栓及心臟血管疾病的風險。

俗話說「冬不藏精，春必病溫」，也就是說，冬天沒有好好休養生息，春天就會失去抵抗疾病的能力。飲食上可適當進補，富含蛋白質和油脂的肉類、奶類或蔬果可多吃來增強抵抗力。

春季是萬物生長、陽氣萌發的季節，人體機能也活躍了起來，在春天就要開始培養陽氣，增強抵抗力。