有人問，40歲以後才運動有效嗎？師大體育系教授卓俊辰回答，「不只有效，是很有效，運動對健康的效果根本不需懷疑」。

排毒日就是要好整以暇慢慢來，如果不想為了找不到東西打壞好心情，最好在前一天就把所需要的環境和食物準備好。

來自德國，結合肌肉伸展與呼吸的彼拉提斯運動，老少咸宜、簡單好做，並可鍛鍊核心肌群和深層肌肉，讓血液循環順暢，提升排毒效果。

落枕 可熱敷及輕輕按摩/水腦症要開刀才會好嗎？

別說你沒時間，也別再擔心要花很多錢，只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。

為什麼手會發麻？

腳跟痛讓你想到走路就害怕？復健科醫師提供治療及預防的對策，教你不再步履蹣跚。

月經使小女孩蛻變為少女，父母怎麼帶領她面對身體的變化？需要補身體嗎？

走路老是無精打采、顯得老態龍鍾嗎？學學名模陳思璇，你也可以走的優雅又健康。

前中研院物理所教授王唯工，曾用物理學解開氣與經絡之謎，如今發現身體水腫的秘密，六星期減重5公斤，他首度公開愈吃愈年輕的私房減重食譜。（編按：此文為2007年發表，王唯工教授已於2017年過世）

要出發了嗎？等等，先調整姿勢再起步走...

「M型社會」的話題掀起一陣討論，有錢和貧窮的人佔多數，中等有錢的人佔少數，形成一個M字型。而台灣有數據顯示，中產階級往貧窮那一方移動。

動作指導：資深物理治療師陳佳欣 動作示範：活力工場私人教練古芳綾

如何發現小兒是否弱視/一覺醒來大腿痠痛/肝癌栓塞

夏天來了，想穿著清涼的衣服，卻發現自己有蝴蝶袖、小腹，見不得人。快跟王欣儀一起做運動吧！