根據2007年《健康企業大調查》顯示，超過五成以上的企業在未來三年並不會增加員工健康促進的費用和預算。

不是所有運動都能抗發炎，挑選對的運動和強度，才能同時塑身並滅掉體內那把火。

電玩遊戲Wii Sports共有棒球、拳擊、網球、保齡球和高爾夫球五種遊戲種類，哪一種最安全？怎樣玩才能達到更好的運動效果？

肌肉痠，除了按摩、求醫生施藥，還不如學幾招預防在先，自我紓解於後。

前一陣子我的肩膀忽然舉不起來，而且異常疼痛，醫生說我可能是肌腱發炎或是50肩，經過注射或是服藥有些微的改善，但是我實在很擔心而且害怕，因為痛起來的感覺真的很難受，最近幾天我都在家休息。平日我擔任教職，並不會做粗重的工作或是運動過度，請問到底是什麼原因造成的呢？上次我發作的時間是三年前。

你經常為頭痛所苦嗎？從西方的伸展運動到東方的穴道按摩；從傳統歐州的芳香療法到中國老祖母的紅糖薑湯，哪個最有效？

肌肉痠，除了按摩、求醫生施藥，還不如學幾招預防在先，自我紓解於後。

赫赫有名的時尚大師黃薇教人穿衣，卻從「整理一個一生的健康智慧衣櫥」談起。

8種運動，簡單易學，請你跟我這樣做。

足底筋膜炎是最常見的腳部疾患，教你如何預防與治療，向足跟痛說bye-bye。

問：我是23歲女性，經期正常不會經痛，平時有運動習慣，大概早晚快走一個多小時，沒有其他脊椎性的疾病，只有膝蓋因為O型腿有一點磨損，健康檢查都正常，血壓偏低、膽固醇有點高，有點骨鬆（T值-1）。

中醫師教你用食療法搭配按壓穴位和簡單的氣功操，提升睡眠品質。

大家都想養生，很多人都有獨特的養生之道，標榜一招一式就可以終生受用不盡。可惜的是，不是太獨太偏，就是太耗時太麻煩；不易生活化，也就不易普遍化。

患了長期痛症的人往往因為痛而不敢動。完全不動的人，每天的體能，包括肌力和心肺耐力，會失去6%。

美國體適能有氧協會彼拉提斯教練林瑜芬提醒，練習彼拉提斯的要訣是正常呼吸不要閉氣，並將意識集中在要運動的部位，每天至少練習30分鐘以上，運動次數可慢慢增至每回30次。