初春氣溫忽冷忽熱，一不小心就容易生病，不妨試試印度香料奶茶，其暖胃健脾、促進血液循環的效果，有助於遠離疾病威脅。

年後甩肉大作戰已成全民運動！隨著健康意識抬頭，減重已經不只是個人目標，而是全社會關注的話題。根據大數據股份有限公司最新發布的《減脂健康菜單蔚風潮：2025減重策略》洞察報告，近八成國人曾嘗試減重，但真正成功維持體重的比例僅約五成，顯示減重之路仍充滿挑戰。

孩子感冒就吃抗生素比較快好？小心這樣的觀念反而害了孩子。抗生素並非萬靈丹，錯誤使用可能引發過敏、腹瀉，嚴重甚至需住院治療，還可能養出有抗藥性的超級細菌。常見的錯誤用法有哪些？又會對孩子健康造成什麼影響？

今（2026）年，在歐洲6月熱浪最嚴重的時候，伊萊娜·奧庫穆什（Ileana Okumus）無法理解，為何她比其他人更難應付高溫。「我一離開公寓，臉上就開始冒汗，」她說。

耳朵及眼睛，反映全身健康狀況！擅長食療養生的中醫師吳明珠，分享好眼力及好聽力的祕訣。

斑點是熟齡肌膚的困擾之一，雖然不算是大問題，但長年揮之不去的小瑕疵還是讓人心煩。想去除斑點、恢復均勻膚色，得先了解斑點的差異和成因。 究竟肝斑、曬斑、老人斑各有什麼不同？冒出斑點後，真的還有機會淡化嗎？聽說擦了美白產品就不能曬太陽，這是真的嗎？板橋諾貝爾皮膚科美學診所院長陳昱璁來到《康健》會員專屬直播節目《請問康健》，接受線上提問，針對會員們的困擾與好奇一一解答。以下是QA重點摘要。

一名受帕金森氏症困擾的患者，從手抖到步履蹣跚，病情日益嚴重，惡化至口水流不停、大小便失禁，生活幾乎離不開他人扶持。然而，在接觸植物乳桿菌PS128後，能從需要雙人攙扶，進步到僅需單手輔助，說話也清晰許多。

有一家人長期吃冰箱剩菜，全家竟陸續罹癌。林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎指出，食物若已發霉變質，即使切除腐壞部分再食用，仍可能吃進黃麴毒素，提高罹癌風險。食物該如何妥善保存，才能有效預防病從口入？

成大醫學院醫學系教授、社團法人中華民國糖尿病衛教學會理事長歐弘毅指出：「市售飲料中含游離糖，相當於70克的糖，1個砂糖包大概也有3～4克。」也就是說，1杯飲料下肚，大概相當於吃了15～20包砂糖包。該如何安全吃糖？

「慢性發炎」持續受到高度關注，許多慢性病、重大疾病或莫名疼痛不適都被認為可能和慢性發炎有關。一般用作血液疾病檢查的「鐵蛋白指數」被發現和發炎反應有關，可做為慢性發炎的評估指標之一。鐵蛋白過高和食物攝取有關嗎？如何吃才能避免過量，有助降低發炎反應嗎？

眾所周知，健康長壽的關鍵是運動和均衡飲食，但是如果你根本沒有時間在健身房揮汗如雨，或每天走滿1萬步呢？

手抖、走路變慢、臉部表情僵硬……這可能是大腦在發出警訊。巴金森氏症是台灣高齡族群中最常見的神經退化疾病之一，想預防，從改善生活習慣下手最有效。培養6個好習慣，就有機會幫大腦練出「金鐘罩」。

燕麥一直被視為降膽固醇的明星食材，但一次食藥署抽驗，竟驗出10家品牌的燕麥片含農藥。除了燕麥之外，你還可以吃10大降血脂明星食材......

香蕉熱量低，運動吃香蕉補體力又防抽筋，睡前來根香蕉還可解憂助眠，但香蕉怎麼保存？香蕉用來減肥好嗎？糖尿病可以吃香蕉嗎？香蕉的熟度和份量才是關鍵。

老人沒體力吃什麼才能有效補充元氣？當老人家吃不下飯怎麼辦，又該如何為他們補充營養？看著家中長輩總是提不起勁，面對滿桌飯菜卻食慾不振，一天比一天消瘦，做子女的內心總是萬分焦急。本文將帶您了解長輩沒體力、不吃飯的背後原因，並提供實用的飲食對策與老人營養補充品推薦，幫助長輩找回活力與食慾。