越來越多具說服力的研究顯示，更長久的幸福壽命能對健康壽命帶來顯著影響。幸福不只是情緒上的感受，更是一種影響生理和行為的內在力量，能從多個層面促進健康壽命。從降低壓力、增強免疫功能，到促進運動、睡眠與均衡飲食等健康習慣，幸福對心理和身體健康都有深遠影響。

黃金牛奶（Golden milk）是最近國內外流行的薑黃用法，其實早在印度流傳許久，基本配方為牛奶+薑黃，有時會加入肉桂及薑。

藥師洪正憲分享，一名74歲女性腎功能嚴重惡化，竟是濫用止痛藥膏匹洛西卡凝膠導致。該名病患每天頻繁塗藥，6週內用完3條藥膏，才引發呼吸困難、腳部水腫。痠痛貼布使用不慎也會傷害肝腎，該怎麼使用最安全？

改變生活形態太困難？先從害血糖升高的最大兇手開始，驅逐糖尿病比你想得更簡單。

遠離精製糖、改喝零卡飲料，就能保護身材與健康嗎？大規模研究卻發現，這樣反而可能加速腦部退化，本來以為「控糖」，卻可能把人悄悄推向失智危機。

台灣邁入超高齡社會，台大醫院院長吳明賢指出，消化內科的角色變得愈來愈舉足輕重。消化內科跟哪些癌症的診治有關？想要預防大腦、心臟疾病，腸道菌叢是關鍵？

春天好像特別提不起勁嗎？同伴心理諮商所所長余佳容提出，春天萬物復甦，欣欣向榮，卻有許多人反而工作效率下降，甚至得到拖延症，容易無精打采或是懶散。如何解決春天怠惰的問題？余佳容分享五招作法。

歷經產後的辛苦，終於等到寶寶的降生！如何做好月子，坐月子飲食細節也得要適量與平衡，才能幫助媽咪們迎接1個月後的育兒生活。

老化不可避免，身在高齡化社會，更要了解如何才能健康老化！而皮膚作為身體和外界的第一線屏障，更需要受到重視。星和醫美吳詩韻醫師(芭比醫師)叮嚀，除了日常生活要下工夫做好防曬保養，也可以藉由抗老醫學幫助維持皮膚健康！

泡溫泉可說是自古以來的天然養生術，季節時序來到冷冷的冬天，泡個暖呼呼的溫泉，消除身體的疲憊。《微笑台灣》推薦台灣必去台灣溫泉景點，身心靈一次滿足。

全球掀起「瘦瘦針」浪潮，由丹麥藥廠諾和諾德的週纖達和美國禮來藥廠的猛健樂雙雄爭霸，誰的減重效果更顯著？各自機轉原理為何？各有何利弊？

健檢套餐總讓您眼花撩亂？國泰健康管理推出「衡好選」平台，利用 AI 數據分析與個人病史，拋開制式套餐，為您整理出適合您的健康規劃，讓健康管理精準、簡單且充滿彈性。

家中有長輩、小朋友，每次遇到換季的時候，肌膚就容易乾癢，連自己都出現了肌膚敏感的狀況，該怎麼辦？除了了解換季時肌膚容易乾癢、敏感的原因，還有特別需要積極維護肌膚健康的5大族群，也建議換季時要從內外雙管齊下，積極採取潤膚食補、溫和清潔、注重保濕等3大換季潤膚對策。此篇提供挑選適合全家人的長效滋潤產品之選擇要點，助你聰明維護肌膚健康。

體感溫度45度，該如何解暑熱？喝冰飲、洗冷水澡是好主意嗎？想要涼快一「夏」，當心消暑不成反中暑！

肝臟的健康，可以靠自己。常常走路，尤其是快速步行，對防止肝臟脂肪堆積有顯著效果。讓專家告訴你為什麼步行能夠預防脂肪肝？每週需要多少次步行？每次步行多長時間？才能對肝臟產生積極效果？