邊做功課邊嚼無糖口香糖，令父母師長皺眉頭？

荒廢在台南大市場的狹窄老屋，利用作舊手法整修成民宿後， 不但還原了60年代的生活時光，也悄悄掀起老房子熱潮....。

腸道不只是消化器官，還會影響免疫力、引發疾病。還好，只要用對方法就可以很快改善，快來預約一個「腸道順暢日」！如果有便秘情形，你該如何判別是哪一種便秘類型？

美國牛肉、地下電台違法賣藥、誇大不實的保健食品廣告、不法藥物、豆乾……幾乎佔據每天的媒體版面。

問：慢走也能算是有氧運動嗎？心律130以上才算是有氧嗎？我體重過重，目前116公斤，想利用走路來加強減肥效果，慢跑對我現在來講還太吃力，也沒辦法像一般人一樣「快走」，我用自己的速度盡量走快，有流汗也會喘，這樣也能算是有氧運動嗎？這樣對減重有幫助嗎？

世界衛生組織警告，若不及早預防兒童肥胖，未來將有數百萬兒童因肥胖引起慢性病， 甚至比他們的父母早死。美國第一夫人蜜雪兒站出來大聲疾呼，各國也積極因應。 《康健》向紐西蘭取經「每日至少5蔬果計劃（5＋A Day）」，看各國如何提升最實質的競爭力。

沒有鐵，我們會頭暈、疲倦，甚至影響記憶力和學習能力；但是鐵並非多多益善，過量容易引發心臟病、巴金森氏症。《康健》告訴你如何正確、輕鬆又安全地補鐵。

過幾天就有重要場合，如何緊急消除皮膚發紅、粉刺、細紋？哪些口耳相傳的處理方法是錯誤的？

氣溫回暖，晚上揪團夜騎的上班族愈來愈多，《康健》告訴你騎哪裡、怎麼騎最安全。

一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法，但是根據中醫養生理論，睡覺與起床的時間，也要跟著春、夏、秋、冬的不同而調整，這樣才能夠達到「順時養生」的目標。

問：清蒸鮭魚從電鍋中取出後，發現盤中有很多蒸出來的魚油，請問這些油可以食用嗎？

問：我表姐有糖尿病家族史，但自己沒有糖尿病，因為腰痠背痛而去找中醫吃藥，結果臉愈來愈圓，腳浮腫且沒有味覺，化驗發現中藥內含類固醇，西醫說她被類固醇誘發提前發生糖尿病。請問這要怎麼治才好？要做什麼事才能排毒？答：林口長庚醫院內科、腎臟科教授兼臨床毒物科主任林杰樑

3個方法，檢測你的代謝力：

有人喝水也會胖，有人躺著也會瘦，差別關鍵就在新陳代謝。你的代謝力如何？運動加上飲食與生活小習慣，打破肥胖循環，一點都不累。

吃辣椒、喝冰水、多吃肉...