56歲的張先生一直是胖胖的身材，這半年他發現腳容易水腫。門診抽血顯示：腎功能正常，肝指數稍高，回顧病歷有脂肪肝病史，轉介到肝膽腸胃科，這次的腹部超音波發現有肝硬化。張先生這才後悔沒有好好控制體重，連定期的肝臟檢查也疏忽了。

秋天是現榨蘋果汁（apple cider）的季節，美國許多農場都有販售新鮮蘋果汁，並且舉行秋收活動，有玉米田迷宮及採南瓜等，還可以喝上一杯鮮榨蘋果汁。

子宮內膜位於子宮腔內，是胚胎著床懷孕的地方，若沒有懷孕成功，就會以月經的方式排出體外。只要子宮內膜的細胞移位到子宮腔以外的地方，而且存活下來，如：卵巢、子宮肌肉層、骨盆腔的腔壁、以及其他器官……等，在荷爾蒙的刺激下，時間一久，就會造成子宮內膜異位症。

台灣有一種蔬菜，99.9％都來自高雄美濃，你知道是什麼嗎？長長細細如綠色絲繩，炒過後水分十足，而且清脆爽口還帶著蓮香──那就是水蓮。

對大眾而言，補充保健食品、或吃補藥，可能對健康有幫助，不過，這只是短暫的效益。目前，並無任何資料與科學證據支持：補充保健食品、或吃補藥可以延長壽命。

過去的我和大部分人一樣，認為減重很容易，只要少吃點、拚命動到流汗、餓個幾餐很快就會瘦下來。2010年，為了在婚禮穿上合身禮服，我連吃兩週代餐，狂瘦4公斤，也相信自己從此就能這樣維持下去。

最近常看到LINE、FB或大眾媒體傳有關新冠病毒的訊息，已經引起不少民眾的恐慌焦慮，所以想要分享如何避免感染和如何加強免疫系統的方法。

依據華南地區資料，輕症的新冠肺炎，死亡率只有4％，一旦進入重症，死亡率卻提高到將近10倍，約38％，為什麼？仔細分析，這些死亡病例， 80％以上都有呼吸困難併發低血氧，就是要命的主因。