冬季晝短夜長，從6點太陽下山，直到11點上床就寢，睡前「黃金5小時」，正是保養自己的好時機。然而，很多人的夜晚都耗在看電視跟吃消夜上，隔天睡醒依然疲累難消，錯誤對待身體，種種毛病都會浮現。懂得利用夜晚養生，才能讓健康「保鮮」，帶來容光煥發的好氣色。

2007年10月媒體突然出現一些質疑含汞疫苗安全性的文章。其實此事在幾年前就曾被大幅報導過，當年的結論與今年一樣：含汞疫苗沒有安全顧慮。今年台灣市面上的幾種流感疫苗， 只有一種不含汞，推測可能因此被挑起話題。

讓抗老化從廚房開始，改掉惡習、吃對食物。

誰都不能否認，曲線結實、身形挺拔的人，看起來就是比肌肉鬆垮、小腹便便，姿勢不良的人更年輕。

在金融界待了46年半，現年73歲的福邦證券董事長丁桐源41歲就當上第一銀行分行經理，是當時最年輕的經理。自律甚嚴的他知道那是責任的開始，壓力會很大，因此下定決心要做好自己的健康管理。

當歐美先進國家已經謹慎面對下一代的用藥安全時，台灣為什麼還停在40年前的用藥水平？

常聽到尼古丁貼片、口嚼錠，有沒有聽過用針灸戒菸？哪些穴位能減緩戒菸的不適？

現代人做什麼都以速效為目標，但運動沒辦法速效。除了「慢活」風潮，日本最近還流行「慢運動」，一點都不能急。

「每天一顆蘋果遠離醫生（An apple a day keeps doctors away）」耳熟能詳。藝人要走星光大道，55歲的辣媽要當主婚人，都靠連吃幾天蘋果來減肥。

這種小型單車發燒，讓「你有沒有小摺？」變成熱門話題。但是騎小摺出意外也頻傳，如何安全上路？

你是不是常抱怨醫生給你的時間太少、都沒有好好聽你講話？其實，醫生也有一些病人黑名單。《康健》教你一些看病的技巧，讓兩邊都不再抓狂。

你有注意到爸媽最近走路樣子改變、常跌倒？或是記性變差？感覺身子愈來愈瘦弱……？他可能是正常老化，但也可能是某些疾病的前兆。

不喜歡裝大牌、對病人不設防，甚至願意讓患者半夜打電話給他，蔡世澤全心全意照顧糖尿病人，只為一償心中悲願。

人人想長壽，沒人想變老，「老而不衰」是延長人生精華歲月的要點。儘管國人平均壽命增加，卻尚未能減緩衰老過程，疼痛、失能、孤立、體弱。

電腦斷層、核磁共振、正子攝影……，使用高科技影像儀器做癌症篩檢，是過度診斷嗎？