腸道菌相多樣性高、好菌多也跟運動有關？已經許多研究證實，腸道菌跟增肌和有氧運動耐力有關。

全台每4名成人就有1人膽固醇超標，伴隨而來的是悄悄升高的心臟病風險。如今，科學界已鎖定相關的致病基因，並且嘗試透過新療法改寫基因，近期在紐西蘭展開第1b期的人體臨床試驗，已有一人開始接受治療。這項試驗如若成功，將開啟疾病預防的新時代。

感染新冠病毒及痊癒後，許多人反應，身上出現各種皮膚問題，包括蕁麻疹、紅疹、全身發癢等，就連過去沒有皮膚問題的人，染疫之後也有同樣困擾，為什麼會這樣？該如何緩解？

芹菜如何降血壓？菠菜如何保護心臟？從日常生活中，你也可以找到有益心臟的好心食物

現代人本就多處於忙碌焦慮狀態，近年又因新冠肺炎疫情肆虐，不少人身心都受到影響，覺得憂鬱、煩躁時，不妨出門走走吧！根據《美國醫學會精神病學（JAMA）》期刊一份最新研究指出，至少每天快走10分鐘，就有助降低憂鬱症風險。

每逢年節大餐過後，納豆紅麴就成為保健食品中的熱銷項目，不過納豆紅麴雖然號稱強力清道夫，使用上的注意事項卻不少。究竟納豆紅麴要怎麼吃才安全有效？專科醫師一次說分明。

聽過「荔枝病」嗎？炎炎夏日，水果也特別香甜多汁，一口接一口，卻可能消暑不成、反而造成身體負擔，甚至會導致腦部病變。4種夏季好吃的水果，怎麼吃可以享受美味又不傷身？

根據國內調查資料顯示，65歲以上國人罹患「肌少症」比率為7～10％，80歲以上男性罹患率更高達近30％。醫學專家表示，要預防及改善「肌少症」，必須從飲食與運動兩方面著手。許多中高齡者因長期擔心三高（高血壓、高血脂、高血糖），或已有三高，高達6成5的長者有控制食量或熱量的現象，卻讓肌少症有機可乘。

愈來愈多人感染新冠肺炎，為什麼有些確診者症狀嚴重、有些人卻較輕微？研究發現，可能與飲食習慣有關，營養專家建議，平時多攝取抗發炎食物，並且把握6大原則，便可讓腸道強壯，縮短痊癒時間。

失智人口成長快速，其中阿茲海默症便是最常見的失智症之一。該如何防範阿茲海默症找上身？一項最新研究指出，年輕時控制好3關鍵指標，有助預防阿茲海默症。

你的內臟「過勞」了嗎？內臟是人體運作的重要器官，但我們無法從體外檢視，也無法像肌肉一樣加以鍛鍊，或知道現下內臟處於何種狀態等等。《內臟疲勞修復全書》由多位日本專科醫生審定，透過身體的表現，幫助大人們了解「腦」、「腸胃」、「肝臟」三大內臟器官的積累疲勞問題。

每到冬春兩季、乍暖還寒，大人是否發現，只要天氣一變濕冷，不僅全身肌肉緊繃，就連骨頭也格外僵硬，特別是下背部又痠又痛，坐也不是、站也不是，甚至連睡覺都會痛到醒過來？有可能是什麼身體出問題的徵兆嗎？

《康健》身為華人第一大健康生活媒體，素以縮短醫病資訊落差、傳播正確健康知識為己任，20多年來，受到醫界和民眾高度信任。2022年開始，《康健》每年將推出〈年度好醫生〉，以「醫德醫術」、「國際聲譽」、「與時精進」等3項指標，透過各大醫學會徵選推薦，表彰各專科具代表性的年度傑出醫生，讓社會看見他們的卓越和貢獻，並建立「好醫生」值得信賴的指標，提供民眾就醫時參考。

每週二下午，高雄醫學大學附設中和紀念醫院心臟內科主治醫師許栢超的門診總是掛到100多號，門外滿滿的輪椅大軍是心臟內科的特殊景觀。有些病患從南部各大醫院轉診而來，掀開病患的褲管，多半傷口嚴重、肢端壞死，部分患者被醫師宣判只能截肢，而許栢超與高醫傷口照顧團隊是南台灣這群病患保住雙腳的最後希望。高醫近幾年周邊血管疾病病患顯著增加，平均一年可治療將近500例患肢。

不孕女性日增，生殖名醫指出，除了年齡問題，多囊性卵巢症候群及子宮內膜異位症兩種婦科疾病不但會造成不孕，還有家族遺傳傾向，解決之道是及早檢查，把握25歲～35歲黃金生育期善用生殖科技備孕。