身處數位時代，習慣了透過手機和社群網路進行社交，沉溺在社群上容易忘記追求真實溫度進而迷失自我。透過晨起後做到6件事，在一天開始時，掌控你的大腦專注注意力。

秋天是柿子盛產季節，一顆顆色澤澄紅的柿子，香甜可口，不過有人切開時發現果肉長了不明黑點，擔心吃下肚會傷身，水果達人分析，柿子長黑點的原因有好幾種，雖然網路上都說有黑點沒關係仍可食用，但有些狀況下，還是建議丟掉比較好。

新研究發現，蝙蝠會在生病時保持社交距離，減少與其他同類在一起的時間，也會與種群中更少的成員結合。

全台糖尿病盛行人數超過220萬人，每百人約有3~4人合併視網膜病變，每千人約有3人因此走向視力受損或失明。攤開過去十多年來的就醫數據，糖尿病引起的視力受損或失明，40~65歲的盛行率位居一二，醫界也不確定其中原因。

美國輝瑞藥廠（Pfizer）和德國藥廠BioNTech合作的 BNT 新冠肺炎疫苗傳出捷報，內部分析報告顯示有超過9成的保護效力，讓全球信心大振，不過前台大感染科醫師、知名旅日部落客林氏璧認為，雖然疫苗研發看起來很有前景，但台灣能不能搶到，還是個大問號。

誰都希望自己和家人能夠生活幸福、健康長壽，但說起來容易，做起來難。BBC《女性時空》節目（BBC Radion 4 Woman's Hour）邀請各路專家，為你總結了對人類健康、幸福和長壽影響最重要的3大領域，並告訴你9大技巧，希望能為你帶來真正的改變和不同。

癌症長年蟬聯國人死因之首，科學家積極尋找癌細胞增殖、分化、轉移、抗藥等機制，並循線設計對應療法，近來台灣有了獨步全球的重要突破。中央研究院設計出全球首株能直接殺滅癌細胞的抗體EpAb2-6，經動物實驗證實，半數癌轉移小鼠用藥後能被治癒，這個結果令人振奮。

我們的腸道含有大約100萬億個微生物，統稱為腸道菌群。沒有兩個人的微生物群是完全相同的，它們和我們出生時從母親那裡的遺傳，以及我們的飲食、環境和生活方式有關。

全世界都在引頸期盼安全有效的新冠肺炎疫苗拯救人類，俄羅斯是最先推出疫苗的國家，但總統普京自己卻始終沒有為自己的疫苗代言率先注射，外界也注意到普京最近幾個月大幅減少公開露面，如今爆出他疑似已經罹患帕金森氏症，很可能最近就會下台。

人老了不但中用，而且更好用！股神巴菲特80幾歲還能精準買股，大衛艾登堡90多歲還在製作紀錄片。在醫療與養生觀念的進步下，人愈活愈久，銀髮族群也能創造出全新產值，貢獻經濟成就。以下精彩內容摘自《百歲時代：當長壽成為常態，我們該如何活得更好？》：

癌症長年蟬聯國人死因之首，科學家積極尋找癌細胞增殖、分化、轉移、抗藥等機制，並循線設計對應療法，近來台灣有了獨步全球的重要突破。

台灣疫情猛暴式擴大，時值天氣變熱，加上全台水情吃緊、天氣乾燥，這樣的環境對病毒傳播有什麼影響？傳統認知認為病毒在濕冷的環境下比較容易傳播，但流行病學家發現，新冠病毒剛好相反，乾燥，似乎更有利於新冠病毒傳播。 以下為原文：

人要抵抗病菌侵襲，靠的是免疫和自癒力；而體溫升高，則有助於提升免疫系統作用。身心靈預防醫學專家洛桑加參，提出5招身心靈保溫法，以改善偏寒體質。以下內容摘自《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》：

每個國家都在對抗同一隻病毒，一年下來，高下已分，彭博社最近彙編了一份「抗疫韌性排行榜」，告訴讀者哪裡最適合前往，台灣在這排行榜中高居第三名，安全性僅次於紐西蘭和日本。

前高雄市長韓國瑜發言人、電視台主播何庭歡人生第一次做子宮頸抹片檢查發現癌前病變和人類乳突病毒（HPV）感染，擔憂需把子宮切除無法生育，所幸接受子宮頸錐狀切除手術後順利復原。什麼是子宮頸癌前病變？開刀治療後可以懷孕嗎？