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9成的人都走錯了 走路的力量 高效走路法,打造勇腳走到100歲
2026-04-27
皮克敏掀起全民走路熱潮,不過每日步數突然增加到3、5萬步,容易引發足底和小腿緊繃。走路同時低頭看手機,也可能造成肩頸痠痛。想避免走路走到關節磨損、「皮克敏痛」,該怎麼做?物理治療師提供專業解答。
台中爆H5N1禽流感!5萬染病蛋流出,下肚會怎樣?
2026-01-30
台中「豐康牧場」爆H5N1高病原性禽流感,上千隻蛋雞異常死亡,多達7千台斤問題蛋流入市面,最大宗流向苗栗竹南蛋行,估約5萬顆恐已食用,引發民眾食安疑慮。吃到禽流感雞蛋會感染新型A流嗎?該如何聰明自保?
落在地球
★ 楊定一博士著作 ★ 跳脫競爭,才能真正體會到「共生存」 你我有多想醒覺?是不是還要一次次地延續這個夢,不斷地痛心,不斷地失望,不斷地昏迷?我們落在地球,一生全活在「人」的自我認同帶來的制約。只要認為任何現象是真的,也就不斷地強化我們的
人類
特質,加強所受到地球的吸引力。醒覺過來,從地球的束縛解脫。
一般人真能跟著吃?糖尿病老藥「二甲雙胍」,成矽谷抗老熱門藥
2026-09-30
問世超過60年的二甲雙胍(Metformin),一直是治療第二型糖尿病的重要藥物。近年陸續有研究發現,它可能具有延緩老化,以及降低癌症、失智風險的潛力。這顆價格便宜、使用經驗豐富的老藥,如今卻成為科學界眼中的「抗老候選藥」。
大人社團
非洲豬瘟來襲莫驚慌!4招降低食安風險、影響店家一次看
2025-10-23
台灣傳出非洲豬瘟案例,政府緊急宣布全國豬隻禁運禁宰,時間採隨時滾動式調整;並禁止用廚餘養豬,同時加強清洗與消毒作業等應變措施。然而,豬肉是許多家庭與餐飲業的重要食材,如何因應,才能吃得安心?
寵物是最好的治療!為什麼小貓、小狗能療癒你?科學這樣說
2022-04-15
寵物陪伴在人們身邊,可以給
人類
所帶來的喜悅和精神安慰的功效早已廣為人知。近年來,全球華人社會中養寵物的人也愈來愈多。
室內晾衣服有臭味?專家曝:酵素洗衣精搭「這水溫」去污除臭最有效
2026-09-16
衣服洗好晾室內,就會容易發臭?可能是細菌繁殖惹的禍。日本化學清潔專家一之介說明,室內晾衣洗衣精常添加蛋白質分解酵素,成為酵素洗衣精。酵素洗衣精為什麼有殺菌功能?最適合用哪種水溫洗?缺點是什麼?
57歲才知姊姊是生母!諾貝爾生醫獎得主保羅納斯:科研之路沒有真正失敗,生命也是
2026-02-25
他是改寫全球癌症治療的諾貝爾生醫獎得主,也是遺傳學權威。然而,保羅·納斯(Paul Nurse)卻在57歲那年才發現,隱藏半世紀的家族祕密:疼愛他的父母其實是外祖父母,而喊了多年的「姊姊」才是親生母親。這份比實驗室更離奇的身世,並未讓他停下腳步,反而讓他更謙卑地思考生命的本質。
菜花長怎樣?菜花症狀自我檢查、傳染途徑與治療預防一次看
2026-07-22
書田診所泌尿科主任醫師陳鵬分享,曾有個案在健身房使用共用器材後,手部長出不痛不癢的小顆粒,就醫才發現間接感染HPV,導致長出俗稱「菜花」的病毒疣。菜花有哪些特徵?如何有效預防感染風險?治療後病毒會消失嗎?
大人社團
需要多少錢才能安穩退休?日本禪師提醒:留下多少遺產不重要,如何活才是課題
2026-03-03
退休金究竟該準備多少,從來沒有一個放諸四海皆準的數字。當我們為老後存款焦慮、為遺產盤算不休時,先問自己此刻是否確實地過著想要的人生。以下內容摘自《讓一步,好事會發生》:
為什麼容易被蚊子叮?無關血液酸鹼值!研究證實「吸蚊體質」3大關鍵:體型也有影響
2026-07-13
蚊子早在落到我們身上之前,便會從遠處解讀人體發出的訊號。看看你是否也是這些吸血昆蟲的頭號目標。我就是特別惹蚊的人。無論暑假到世界哪個地方旅行,有一件事總是可以肯定:我必然會被蚊叮。
失智不一定從健忘開始!哈佛900萬人研究:常認路的計程車、救護車司機,阿茲海默症相關死亡率最低
2026-07-31
失智不一定從健忘開始。哈佛醫學院分析近900萬人研究發現,需頻繁認路與規劃路線的計程車及救護車司機,阿茲海默症死亡率最低。專家指出,空間導航能力下降往往比記憶力變差更早出現。《康健》採訪失智權威,看日常生活中如何透過主動認路與動腦,為大腦建立對抗退化的備援路徑。
青銀共創與交流是噱頭,也是幸福感提升的開始
2022-04-27
高齡長壽世代的來臨,讓
人類
歷史上有個新變革,從以往的3~4個世代共存,演變成6~7個世代的多元樣貌,你是來自哪個世代?喜歡自己的世代嗎?享受和其他世代交流、相處嗎?
大人社團
為什麼努力養生還是老得快?戒掉隱形醬料,腎臟年輕10歲
2026-03-16
活到百歲非基因決定,75%掌握在生活習慣!從戒除隱形醬料到多找朋友聚會,其實健康的秘訣就在你的生活習慣裡。醫師分享2026最新醫學報告公開的10個長壽建議,教你精準調控基因開關,打造抗衰老體質。活得長、也活得好!
抗體會隨年齡過期!全台首本《成人疫苗接種手冊》發布,哪些人最該補打一次看
2026-04-23
過去我們以為打完幼兒疫苗就終身免疫,但其實許多抗體會隨時間消逝。全台首本《成人疫苗接種手冊》正式發布,李秉穎、程劭儀等多位權威醫師共同呼籲,成人應建立「全齡免疫」觀念。面對帶狀疱疹、百日咳及流感等威脅,手冊將協助民眾系統性紀錄並補強防護力。這不只是一本手冊,更是成人後守護自己與家人的重要健康護照。
印度、孟加拉再現立百病毒,小心椰棗汁!致死率最高75%,傳染來源與防範關鍵一次看
2026-01-27
近期「立百病毒(Nipah Virus)」疫情再現,印度部分省邦出現感染案例,全球公衛體系對此嚴正以待。雖不是第1次現蹤,但仍引發擔憂,立百病毒危險在哪?如何降低感染風險?
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