樂齡飲食的知識及技巧不是等到老了才學，如果能在青壯年時期掌握這些知識，不僅容易養成習慣，也能有效預防不良飲食習慣所帶來的健康問題。

以「預防醫學」打響名號的日本網紅醫師森勇磨語出驚人表示：「我的理想是成為患者不必向我道謝的醫生。」他曾是愛知縣藤田醫科大學附屬醫院急診室醫師，目睹過眾多腦中風、血管破裂等生死交關的重症病患，以及病症惡化才悔不當初的患者與親屬，讓他不時感慨「為何沒能在病情惡化前防範未然」。幾經思量，森勇磨決定從預防醫學著手，鼓吹「預防重於治療」，將正確醫學知識傳遞給所有人成了他的使命。

朋友打電話跟我說，她公公前陣子送急診，我趕緊問：「還好嗎？」朋友回我：「急性恐慌症。」 原來，朋友的公公在老伴過世後，獨居南部鄉下1年半，81歲的老先生，除了椎間盤突出讓雙腳麻痛無力外，沒有其他大毛病。朋友公公有一子一女，都在北部落腳。想接他一起住，卻被他拒絕，他說不習慣住在都市牢籠裡；說要請外傭，他更不開心，說家裡幹嘛住個陌生人。他沒啥朋友，整日無人可聊、無事可做。望著周邊田地發呆的日子太孤寂了，日復一日，演變成恐慌狀態。

颱風「康芮」已升格強颱，其環流寬廣，目前以每小時20公里速度靠近台灣。強風豪雨對哪些地區威脅最大？哪些縣市明（31）日可能放假？

原來最令人快樂的每日步數，不是走到7千步、1萬步？智慧手錶正在改變健康相關研究的進行方式，並持續帶來出人意料、極具說服力的實證解答。美國與英國的頂尖科學家首度公開前所未有的研究設計，不只顛覆我們對健康和幸福的認知，更可能改寫未來的生活方式。

你有向ChatGPT訴說過心事嗎？許多人把ChatGPT當成情緒出口，甚至有人認為，它能取代心理諮商。但ChatGPT能理解你的煩惱嗎？它提供的情緒價值，真的能取代心理師的專業陪伴嗎？

朝鮮薊自古備受歐洲人喜愛，是一種歐洲地中海地區的作物，為希臘、羅馬料理常見的蔬菜，多樣化料理方式，如披薩、燉菜和沙拉都能夠體現其多樣性和美味。由於台灣氣候栽種不易、產量低，在台灣並不常見，平常只有在義式、法式餐廳才有機會吃到。

美國爆發大腸桿菌疫情，疑與美國麥當勞的4盎司牛肉堡有關，目前已造成1人死亡、10人住院治療。那麼在台灣吃漢堡有危險嗎？如何自我防範感染？

很多人說「嘆氣會衰」，嘆氣也常讓人感覺是表達負面情緒的舉措。其實就生理上來說，嘆氣跟深呼吸是非常類似的，嘆氣跟深呼吸一樣，的確能夠緩解身體的壓力。

耳鳴、耳悶、眩暈反覆，問題不一定只在耳朵。中醫師沈邑穎指出，許多耳朵問題的背後，可能是牽動了「牙齒—下巴—耳朵」這條大腸經絡有關。本文帶你掌握自我檢測重點，並整理日常保健方法，幫助減少耳病的不適。

藝人蔡依林43歲仍保持逆齡容貌及好身材，營養師分析，關鍵在於蔡依林聰明掌握「控糖3原則」。糖除了加速皮膚鬆垮，引起發炎反應導致疾病纏身，還讓人胖醜笨？

現代科技能更精準偵測、超前預防疾病。基因檢測能提供什麼幫助？代謝體檢測又有何不同？精準檢測，真的能讓我們邁向健康的康莊大道？

面對父母老去、子女離家的空巢期，多數人感到內心空虛，深陷回憶。然而，每個人都有能力填補生活的空白。

如果我的壽命長過病毒，活過疫情結束，回想這幾年因抗疫，身心所受到的壓力和折磨、恐懼、不安，並不亞於戰爭帶來的。

門診來了位10年前開刀的女孩子。那年她念醫學大學物理治療學系大二，畢業後做網購，想回醫療體系工作，因為「當網紅天天要講講跳跳，太累了。」因此想回臨床服務，但必須考執照，也要投保。保險公司需要醫院證明說明她做過正顎手術。