蔬果不僅對腸道有益，新研究證實了，年輕或中年時每天攝取蔬果的量愈多，老後記憶力和腦力的喪失會越少。

你是否常常羨慕有些人愛吃消夜、又不運動，偏偏怎麼吃也吃不胖？現在專家們找到可能的原因了，可能是這些人的身體其中一種肥胖基因產生變異，導致吃進體內的血糖不容易轉換為脂肪細胞儲存，也就不容易變胖。但「正常體質」、甚至「易胖體質」的人也不必太難過，「如果發生飢荒，食物吃進體內卻儲存不了，這些人（基因變異、吃不胖的人）很難存活下來。」

經常翻來覆去、難以入睡，怎麼辦？簡單，科學家告訴你，現在就打開衣櫃拿出小法寶。

吃食物，以蔬果為主，別吃太多。—麥可．波倫

食物就是我們的良藥。—希波克拉底斯

中午休息時間剛過，還沒消化的午餐讓大腦缺氧，電腦游標在原地閃爍不停。眼看螢幕保護程式就要啟動，趕緊收拾筆電，衝向附近提供免費WiFi的咖啡館。

華航罷工，「改善疲勞航班」成了關鍵訴求，為的是機上乘客的飛安，你曾想過嗎？病人安全可能同樣暴露在醫生的疲勞危機之下，該怎麼辦？

全台正值缺蛋之際，如今更雪上加霜，爆出芬普尼毒蛋事件。衛福部食品藥物管理署13日接獲農委會通報，彰化縣順弘牧場驗出芬普尼蛋，抽驗的3件檢體驗出芬普尼含量分別是0.03、0.04及0.06 ppm，而法規殘留標準為0.01 ppm。

長時間待在室內的壞處不只是氣喘、失眠、汗排不出去、代謝差，人就容易老。

親密伴侶難免吵架，雖然並不想傷害對方，但人們在情緒激動時常常口不對心，造成難以彌補的傷害。明白夫妻吵架時常犯的幾種錯誤，日後就知道如何避免。

編按：本文出處為行政院環境保護署毒物及化學物質局（2017年10月8日）

台灣使用安眠藥的人數和數量都相當驚人，有睡眠困擾的人將近一半，一年呑掉將近9億顆，人均用量高居亞洲第一、全球第二！台灣簡直就是個失眠之島。

更新日期：2020/6/8 更新內容：余天的女兒余苑綺直腸癌復發且擴散到肝和肺，目前正積極治療；余天透露，余苑綺除了進行化療，也同步接受免疫療法，儘管花費以百萬元計所費不訾，但余苑綺的癌指數已顯著下降。 愈來愈多的新藥和免疫療法，正在讓癌症成為慢性疾病。

翻來覆去無法放鬆入睡？試試源自古印的「月亮牛奶」吧。

名嘴劉駿耀2018年12月7日因胰臟癌末期病逝，讓許多人對這種「無聲癌症」憂心不已。一般認為，胰臟癌風險因子主要包括遺傳、年齡、抽菸、喝酒、多肉高脂飲食等。