在我們的人際關係、親子溝通、工作職場等生活環境中，難免都會遇到一些沒人願意讓步、甚至需要談判的尷尬場面，當雙方都僵持不下、無法解決現狀時，該如何突破這個僵局呢？哈佛商學院最受歡迎的談判權威－狄帕克．馬侯特拉教授分享，其實溝通有方式可依循，只要學會一些技巧，將會在工作、生活中的每個面向都受用！以下內容摘自《雙贏談判》：

生命有限，人生無常，別讓遺憾成為永恆。

面臨退休壓力時，每個人的心境大不相同。有些人形容退休的感覺彷彿身上掉了塊肉；也有人覺得就像水泥石牆般堅固的生活，居然像樂高積木般不堪一擊；還有人說像是好不容易爬上山頂，結果又回到了原點；甚至有些人說自己變成透明人般毫無存在感。

有的時候縱使留有遺囑還是會起爭執。但倘若沒有遺囑的話，想必爭執情況可能會更嚴重吧！

去年底，一項研究顯示，人一生的快樂呈現「Ｕ」型，谷底出現在中年時期，中年人，你為什麼不快樂？

不負面解讀，全心專注自己感興趣的事，就算老化，生命仍然充滿可能。

失智症的大敵莫過於過度的壓力刺激。

有的人性子急，做事、說話都講究速度；也有人做什麼都慢。

年齡，有所謂的「階段」。20歲、30歲、40歲。然後，就是50歲。

農曆年剛過，開始聽蔣勳談紅樓夢，120回的小說、42卷CD，慢慢品味。年近六十，再次與紅樓夢相遇，充滿感嘆，卻也真是可貴。

成長並不需要交換，我們從不曾失去，只是忘記了（Growing up is never a trade off.We don’t lose anything, we only forget.）

想讓你們之間的溝通更和諧、更順暢嗎？一起來學習碰觸的藝術。

正因為人生很長，你仍有機會重新審視，將這6件事情做好，下半生更美好。

你知道嗎？人際關係越好的人越健康長壽！研究發現多數人瑞樂觀隨和、笑口常開、擁有豐富的社交生活；他們也喜歡和人分享心情，而不是憋在心裡不講。而人際關係不佳者，死亡率比一般人增加2-3倍！

互相支持、關心與陪伴，一同創造成就感與獲得喜悅，是找個伴做件事的好處。人常說少年夫妻老來伴，但隨著時代的變遷，科技的進步，很多人對「伴」漸漸有了不同的定義。我們來聽一聽以下六位揚生60館的長者，是如何回應有關「伴」的問題。