3月21日上午突然接到老長官駱錦明（王道銀行榮譽董事長）的秘書來電，駱董事長要請50年的老同事餐敘。

愈來愈多研究顯示，持續性的數位刺激可能正在改變人們的注意力、情緒與生活品質。改善方式未必複雜，研究發現，即使只是短暫遠離手機與社群媒體，大腦與心理狀態都可能逐漸改善。

孤獨死社會事件時有所聞，讓人感到淒涼。熟齡獨居，想活得安全又精采能怎麼準備？專攻高齡研究的日本愛知學院大學綜合政策學院博士董怡汝提出4大關鍵。

22026年處暑將於8月23日到來。命理師柯柏成提醒，今年處暑適逢農曆七月，哪些民俗禁忌要特別注意？當天早上做哪件事能化煞招財、開啟下半年財運？12生肖運勢一次看。

退休後，什麼樣子才等於幸福？隨著社群媒體上環遊世界、美食饗宴的分享愈來愈多，許多人開始擔憂，沒有充裕的財力是否就無法擁有高品質的退休生活。然而，真正的幸福不必然來自金錢，而是來自選擇適合自己的生活方式。以下內容摘自《樂活大叔的幸福本事：施昇輝的第三人生進階提案》：

社會快速變動，每個人的心理狀態都變得更複雜，經歷的心理轉折也比較多，這時若懂得如何洞察人心，便能幫助自己跟對方相處時，快速又安全地找到適合彼此的相處之道。諮商心理師林萃芬橫跨企業界與心理諮商界，致力於融合各心理諮商學派的精華，活用於生活、人際、工作，教你如何從觀察對方的各種習慣著手，進而深入了解一個人，輕鬆掌握人際優勢。

當人生被切割成兩個清楚的世界：職場與家庭，久而久之，便習慣用「有沒有用」來衡量每一件事的價值。但如果生活只剩下被分配好的角色與責任，該如何找到自我救贖的舒適圈，活得更充實？以下內容摘自《大人為什麼要繼續學習？》：

隨著年齡的增長，我們逐漸明白，真正的友情不是熱鬧的場面或繁華的點綴，而是輕鬆舒心的陪伴。學會在人際中找到適當的距離，是成熟生活的智慧，也是自在人生的開始。以下內容摘自《何必討好，反正我也不喜歡你》：

焦慮到思緒混亂停不下來？腦科學教練雪莉‧麥格雷戈（Sheri McGregor）指出，只要透過每天15分鐘的紓壓法，就能有效擺脫過度思考。大腦減壓日記該怎麼寫？「寫作提示語」20題清單一次看。 

韓國女團BLACKPINK成員Jisoo的親哥哥金政勳，疑遭妻子上網指控家暴及精神控制，不但造成身體多處瘀青及傷痕，也令當事人陷入恐懼、身心狀態惡化。關係暴力有哪些前兆？如何跟恐怖情人提分手？

2026年8月13日是農曆七月初一鬼門開，鐵版神算翊樺老師剖析12生肖的鬼月運勢，哪些生肖可以逆勢翻身、得貴人相助？又有哪些生肖需留意身心健康、小心意外？

明明是醫師，卻說「開藥是最後手段」，美國「藍區健康（Blue Zones Health）」首席醫療長戴辛格，是生活型態醫學先驅，他如何重新定義治療？台灣能成為下一個藍區嗎？

杏仁核劫持（amygdala hijack）」是知名的《EQ（情緒商數）》作者丹尼爾‧高曼想出的名詞，生動地傳達出「杏仁核」的重要性。當我們火冒三丈，情緒無法平復，可能會做出錯誤判斷時，請默念「不要讓杏仁核綁架了」六次，或許能幫助恢復平靜。

行政院經貿談判辦公室副總談判代表顏慧欣生前因長期工作壓力大，身體不適離職後，疑因積勞成疾，因病辭世，享年53歲。「慢性疲勞症候群」是什麼？哪5大族群最可能被過勞壓垮？

失智長輩突然變得易怒、大吼、摔東西，甚至抗拒照護、攻擊家人，許多家屬第一時間以為只是脾氣變差，其實可能是失智症常見的「激動症狀」。台灣神經科、精神科專家首度共同制定激動症狀10大共識，並引進1分鐘照顧者篩檢量表，協助家屬辨識。當長輩出現激動症狀，該怎麼辦？