走進書店、瀏覽網路，我們身邊充斥著許多「如何更快樂」的訊息：如何擁有更好的人際關係、如何賺更多的錢、如何在工作上表現優異、如何達成任何你想達成的目標。

需要被療癒的是「人」，不是「病」

有一次我在電視上看到巴菲特接受訪問：「你已經這麼有錢了，對你而言，人生還有什麼意思？你覺得什麼才叫成功？ 」這個問題很直接，因為他已經賺很多錢，再多的錢對他可能都沒有意義。

似乎已經非常多年了，不管電子媒體或平面的新聞報導，幾乎都是充滿負面且極端的政治評論，溫暖的鼓勵或善意的建議非常少見。對於大人而言，或許瞭解媒體必須用衝突與聳動的觀點刺激銷售，政治人物通常也只是在演戲，但是對於年輕人或孩子來說，長期在這種對立的言論薰陶下，或許就會變得自我中心以及總是認為別人都是錯的，都是笨蛋。

上次我們談到，減少負面態度會使你人緣更好，也會讓你自己更快樂，但只靠減少批評、責備和抱怨還不夠，還要做到以下10個字，才能讓所有的關係更融洽美好，那就是「給予真誠的讚賞與感謝」。

現代人對於身心健康的意識越來越提升，也許你也是其中之一：飲食要有機、體重要注意、運動要規律、還要保持良好人際關係。畢竟，國人總體平均年齡都快要達到80歲，如果帶著不健康的軀體與心靈，活著每一天都像受罪！但是，如果有一天，你突然發現自己得了癌症，你會作何反應？你會震驚、憤怒、憂鬱、不可置信？或是…你會讓自己充滿感激？

最近有人問我，在工作上碰到挑剔難纏的老闆該怎麼辦？

心念一轉，世界就會不一樣。放下和原諒是為了讓自己好過，引發善意的共振，改變能量場。

從前的社會結構是大家庭和村莊聚落式的，人與人之間有緊密的聯繫，彼此照應，是生命的共同體，少有人會孤獨或落單。

例行的每週出院病歷討論會中，住院醫師報告：

手機為現代人帶來許多方便，整天在外面打拚的人要靠它聯絡，平常約會見面、開車出遊，甚至氣喘病患的病況，也靠手機追蹤。用慣了，不免懷疑「以前沒有手機時是怎麼活的？」然而，手機也造成許多干擾，尤其是有些人旁若無人的在公車、捷運等公共場所大聲講話，火車常得坐上兩、三個小時，受到的困擾也多。

「世界上最遙遠的距離，不是生與死的距離，而是我站在你面前，你卻不知道我愛你…」<張小嫻, 1997>

多年前張曉風老師曾經講過一個故事：

我們跟成功抗癌者談話，常聽到「平衡」這個詞。

當代的父母親常常不知不覺陷入兩種矛盾的情境，一種是心疼孩子每天早出晚歸，背著好幾個書包與提袋，行程滿滿的趕赴各個補習班；另一種是擔心孩子整天上網對功課或才藝都沒興趣，磋砣大好時光。