女兒去美國唸大一，暑假回來，我們發現她圓了起來，平常跟她通Skype時不覺得，一下飛機看到人嚇一跳。

進入台南署立嘉南療養院，暖色牆面映照著溫暖的黃色燈光，映入眼簾的是擺放精神科病人手工藝品的創藝小鋪，和可以隨性坐下聊天的沙發長桌椅。嘉南療養院是台灣第九家、最南端的公立專科精神醫療院所，1998年營運以來，守護著全台灣老年人口比例佔一成以上的雲嘉南地區。

林克能長期在台北榮總神經內科負責心智評估，並在台灣首創銀髮族的記憶訓練班負責講習、指導學員，觀察過各式各樣記憶力減退的患者，他認為，「對正常人或輕度知能減退的人來說，living style（生活方式）對認知功能的退化程度影響最大，」有些人退休前一切正常，退休後卻迅速退化，「這都和日常的活動程度有關。」

赫赫有名的時尚大師黃薇教人穿衣，卻從「整理一個一生的健康智慧衣櫥」談起。

我遺傳到父母較敏感的體質，又是獨生女，沒有兄弟姊妹可分享生命經驗，加上身為所謂的「美女」和公眾人物，我承受了許多外在的褒貶和論斷，造成身心極大的壓力。

我們活在回力球時代，疲於奔命於過多過快的訊息，過勞死的陰影揮之不去。慢生活讓我們重返平靜，改變工作與生活的不平衡。歡迎進入慢生活時代，重拾快樂時光。 生命就是在你忙於做其他計劃時，當下所發生的一切。 ——約翰.藍儂

「我們家最喜歡的活動，就是去吃到飽的餐廳吃飯。」台北市學習障礙者家長協會理事長郭馨美苦笑著說。

上課不專心、坐不住、打斷別人說話……

法國國家醫療衛生研究院（INSERM）研究指出，持續工作、延後退休、維持社會參與可能是降低罹患失智症機率的一線生機。

「我的孩子每天都沈迷在網路上，不知該怎麼辦？」

因為金門醫療匱乏，需療養的精神病友得往台灣送，最後客死異鄉。這樣的悲劇經歷20年才被吳阿瑾終結掉。他是島上唯一的金門籍精神科醫師，完成從日間留院、急性病房到慢性病房的建置。他的願望，讓所有精神病友都能留在家鄉接受照護，直到終老。

美國舊金山州立大學最新研究顯示，長期婚姻的好處之一是夫妻間更懂得轉變話題、避開衝突。

明明每個人都會老，無論時間長短，失能也是人生必經的路程。台灣的主要照護人力卻是女兒或媳婦，而非照顧服務員、社區照顧或養老院。責任、犧牲與折磨，是台灣社經的大黑洞。這打死結的長期照護有可能解開嗎？答案是肯定的。今日我們用足夠的膽量與智慧，做出呵護老人的決定，就為未來的自己得到照顧鋪好路。

經濟不景氣，政治不安定，未來茫茫，人心惶惶，別怕！《康健》特製安心開運妙方，為你充電心的力量，迎向2006。

《康健雜誌》與台北故事館共同舉辦「開拓自己的養生桃花源──談心靈、身體、飲食的滋補」座談會，