憂鬱症經常被視為女性化疾病，其實有不少男人受憂鬱所困， 近年來，愈來愈多醫師發現， 有些男人並非以「綿羊型」退縮症狀呈現， 而是「豺狼虎豹型」。

生活中盡可能減少不必要的開銷和浪費，一切保持從容簡單，是愛護地球、享受身心自然平衡的最好方法。

只知減肥，不知減角色

看電視是現代人休閒生活不可或缺的一部份，但看太多電視不但浪費時間，還可能危害健康。

比水晶、能量水、磁石等更神奇的能量，其實就在你自己的身上。

情緒寫在臉上

不快樂的事，想很久

時常覺得心悸、失眠、全身無力，卻找不出病因？答案可能是你的自律神經出了問題！

增進自我覺察、調適情緒的技巧，不但有益於孩子交友和行為合宜，更能培養同理心和挫折耐受力，不會變成假面超人。

健走移動身體的同時，也震動心靈。邊健走邊祈禱，打破只用心靈祈禱的方式，而是用全部的身體，為他人的需求，甚至世界和平祈禱祝福。

蘇娟怡（化名）在北部的大學任教，結婚十多年，從來沒有和先生住在一起。她說，「我們能維持到現在沒離婚，原因是根本沒住在一起過，沒機會吵架。」長期聚少離多又不積極找機會見面，少了許多溝通爭執的機會，沒有吵架，連離婚都難。

從飲食、運動與人際關係的改善，阿茲海默氏症其實是可以預防的。治療阿玆海默氏症雖然有愈來愈多的藥物可以選擇，但是還沒有帶來可以根治的希望。所以預防最重要。

想要變得完全不快樂，沒有比抱怨更好的方法。 ──Gil Friedman

吃飯氣氛應是輕鬆愉悅的，很多家庭卻為了孩子偏食而劍拔弩張，如何能在和諧關係與孩子營養之間取得平衡？

孩子成長的路上不一定總是平安順遂，如何培養孩子復原力，面對創傷意外？怎樣幫助孩子走出創傷陰影？