在你決定去和一個「難搞」的人打交道前，最好先做一點準備功夫，那就是用心去感受一下他受到自己負面心態多大的折磨，去想像他有多痛苦。當你在心中感受到一種同理心、憐憫心，以及一種敞開胸懷的感受時，那麼，就是可以走上前去的時候了。

想讓2026年好運狂飆？雨揚老師提出自創的「MBTI×九宮飛星」對照法，教你調整風水布局，強化整年氣場。馬年太歲方落在南方，想順利化解凶星煞氣、招財迎貴人，該留意哪些禁忌？

95歲的前花蓮縣長吳水雲，不只能開車、打高爾夫，還挑戰練新歌，退休後依舊每週2次上球場揮桿。他如何靠規律運動、樂觀態度，掌握人生每一刻，活出超越年齡的精彩生活？

前些日子我參加了一個課程，課程還沒開始，就對手冊上的第一句話佇然良久：「我們無法用相同的自己，得到不同的未來。」

現代家長越來越重視孩子的健康，從過敏、身高發育、性早熟，到牙齒與基因問題，面對琳瑯滿目的檢查與治療選項，常常會有「需要自費嗎？健保會給付嗎？」的疑問。隨著醫療技術進步，自費項目變得多樣，康健幫助家長在為孩子做醫療決策時，更有依據、更安心。

如果一個地方讓你覺得委屈，你可以走，不要待在那裡哭；如果你只是待在那裡委屈，不溝通、不改變，就是給別人一種很扭曲的指責。因為人只有被自己困住，沒有人真能勉強你什麼。

我一直以為我很了解父親，直到他離世前的那段日子，我才發現，原來，我對父親的一生知道的那麼少。

阿文和阿雲是結褵近50年的夫妻，兩人在青壯年時期相互打拚、扶持家庭成長，隨著兒女們陸續成家搬出，偌大的房子只剩兩人相伴。因為年紀的關係，早年勞累造成身體開始出現一些毛病，加上兩人生活作息不同，常為生活瑣事爭執，每當兒女返家探望，雙方總會各自向兒女們抱怨。

你是否想過，如果退休後還有 30 年的歲月要過， 你會怎麼準備下半場的人生旅程？ 想要迎來美好的人生下半場，個人應要做好哪些準備？

過去我們常說要培養孩子的耐挫力，如今孩子面對來自手機、社群帶來的焦慮和憂鬱挑戰，更需要的是心理韌性，讓他們勇於表達脆弱和挫折。

衛福部日前公布2022年國人死亡統計，除了癌症仍然蟬聯國人死因第1名外，也看到青少年自殺死亡率近10年來逐步攀升。青少年為何憂鬱？可能受到哪些因素影響？

生活中處處須用到手機，讓「機不離身」自然成為了日常，卻也讓人想時刻盯著螢幕看，深怕自己錯過了什麼。當手機成為不可或缺，生活中可以運用什麼方法降低手機的影響力？

Threads網友發文提到身邊有位應對得體、能力強的30歲「工讀生」，從前竟是大集團店長。諸多網友留言表示「主管職壓垮身心」、「正職時薪比工讀不如」，因此轉往兼職。奮鬥文化導致過勞，在職躺平是解方嗎？

研究顯示，孤單感不但影響認知功能，還可能讓免疫力變差，導致就醫頻率增加。心理學博士黃揚名指出，改善孤單狀況能提高老人存活率，建議從4方面著手。

夏至來臨，這是大地被陽光照耀、萬物最生機蓬勃的一天。現代人雖不像過往如此重視節氣，但透過「夏至太陽之力」，仍可調整身心。夏至到，該做、不該做什麼呢？