季節交替、空氣汙染外頭灰濛濛，又讓你鼻塞發作快抓狂嗎？台灣過敏人口多、加上偶爾感冒來襲，鼻塞不時困擾著你我。網路最近流傳有趣的偏方，只要在腋下夾寶特瓶，過一下子鼻子竟然神奇暢通了，還有網友親自實驗，直呼真的有效！但如此一來，鼻塞問題就真的就解決了嗎？

最近虐兒事件頻傳，成人的心理健康和情緒管理再度成為焦點。

5歲的小女童因連續嘔吐兩天送醫，發現她患有心律不整(因兒茶酚胺引發的多型性心室性心搏過速)。因休克被電擊7次後轉送台大兒童醫院，連續7天家長睡在醫院走廊，「我48歲時才生下這個女兒，看她這麼辛苦，我怎能不痛！」女孩的父親說。

氣血循環有一定的時間規律，因此生活起居必須順時而為，這樣的觀念，通常是中醫才有的說法；比方早上5點到7點是走大腸經，因此7點前要完成排便；深夜到凌晨走負責氣血和修復的膽經和肝經，所以晚上11點前要睡覺。 但包括3名諾貝爾醫學獎得主在內，愈來愈多的科學研究都證明，生理時鐘不但確有其事，而且和健康、疾病息息相關。

天氣酷熱而耗損體力，入夜如果還沒辦法好好睡覺，身體很快會變得虛弱。在無法睡好的夜晚，難道沒有讓自己好好睡覺的快眠術嗎？舒眠治療師三橋美穗來為大家解惑。

天氣炎熱，溫度、情緒都會讓腋下、手掌流汗。抬起手腋下濕一片，接著狐臭飄散而出，對約會男女、業務、需要保持衣物整潔、或手汗嚴重的人來說是一大夢魘，這時止汗劑是救星，但你買到的真的是止汗劑嗎？

炎熱夏天，很多人覺得心浮氣躁，晚上熱到睡不好，想要找個心靜自然涼又睡得好的減壓妙招嗎？不妨試試古老的身心療癒「銅鑼」。

不論睡了多久，隔天還是覺得好累；相反的，有時只睡了四、五個小時，但疲勞卻一掃而空，身體輕盈。你是否有過這樣的經驗呢？

現代社會充斥著各種五花八門的減肥法，一天只吃一餐、單一食物減肥法，或是不吃特定食物等瘦身法，許多女性都應該嘗試過。

樹木不僅可以吸收二氧化碳，排放乾淨氧氣；走入森林，更有助於身心健康。

常見商品名：舒壓寧（Betaloc）

研究發現，腹式呼吸、靜坐或冥想，不僅能減輕壓力，還能降低心臟病發作機率。

心悸病人就醫時，醫師除了問診、聽診外，會依病況安排一般心電圖、運動心電圖、心臟超音波檢查。

建議一天睡7～8小時最好，否則至少要睡足6小時。

有人在臉書上說：「要找31個朋友，老的時候每個月分一天來看我。看似容易，其實很難。」