從頭皮頂到腳底透透徹徹地做皮膚檢測。熟悉自己身上的所有胎記、太陽斑和痣，就能夠更清楚的知道皮膚上的變化，進而早期檢測到皮膚癌的發生。

天氣變冷時，皮膚就容易脫屑及乾癢，這時可以在保養品中加入幾滴有機植物油，或泡澡時加入2ml植物油，讓皮膚保持水嫩。

每個月有6～7天，同事會看到楊小姐不停的吃甜食，幾乎整天都在吃，不論是蛋糕、甜甜圈、冰淇淋……，這時，大家就知道楊小姐的月經快來了。妙的是，過了這6～7天，楊小姐就不再吃甜食，即使是同事的慶生蛋糕，楊小姐也很少吃。

有民眾會因為看到「脂肪」兩個字，直覺產生誤會，認為跟體型有關，但會長脂肪瘤與否，和年紀、性別、胖瘦、飲食、生活型態並沒有任何關係，身上任何部位也都有可能會長。

最近在承租的農地裡，發現好多的薑黃根，如獲至寶，於是整地集中種植，目前市場裡也常見各種品種的新鮮薑黃根，原自於印度的薑黃已成為台灣常見的香料，薑黃外表跟我們習慣用的薑很相似，但切口顏色不一樣，比較黃橘色。

老是覺得喉嚨卡卡，明明喉嚨沒東西，卻一直有異物感，吞之不下也咳不出來，喉嚨常常不舒服，變成習慣性清喉嚨，十分擾人，也看過醫生，醫生說是慢性咽喉炎，不放心上網搜尋一下「喉嚨卡卡」的醫療新聞，「喉嚨卡卡竟是早期咽喉癌食道癌」，「喉嚨卡卡誤為感冒竟罹下咽癌」，愈看愈覺擔心⋯⋯

已經停經3～4年的翁女士，近日常有陰部不適感(乾澀、刺痛……)，起初以為是感染發炎，努力加強個人衛生、及每日多次的清洗，乾澀、刺痛感仍持續困擾著翁女士，尤有甚者，性行為時更是劇烈疼痛、陰部皮膚擦傷(破皮)與出血，非常難受。經婦產科醫師的檢查，才知道是因為缺乏雌激素所導致的「退化性陰道炎」，使用雌激素陰道乳膏治療後，症狀明顯改善。

日前我赴香港與荷蘭著名的癌症及臨終緩和芳療專家，學習特殊的芳療知識及技巧，很多癌症病人面臨的口腔潰瘍或下體因為化學治療或放射治療造成的潰爛，都可以透過藥草及芳療獲得很好的改善，我自己在臨床個案研究經驗也發現，使用純天然有機金盞花膏及搭配多種有機純露如金盞花、洋甘菊、永久花及玫瑰天竺葵施於局部，能夠幫助黏膜復原，同時大輻減少病患疼痛，法國及以色列的研究也發現金盞花萃取物與傳統藥品相比，能夠減少50%的放射後皮膚炎。

受訪/羅桂鳳 桂鳳在康泰早期時，認識康泰。過幾天就要開刀的她，想必極度的恐懼，心像被懸吊起來，當時的執行長陳良娟撫平了那樣的心情，記下她開刀的醫院和病房，在她開完刀的幾日後，康泰幾位姐妹去探訪她。那樣的時刻，自我的價值重新被定義，有人在乎，像是與這個世界有更緊密的聯繫。生命少了一絲擔憂，內裡有什麼東西這樣細細的被撫平。

家裡的貓狗可以食用香草嗎？那些香草對牠們有幫助？事實上很多藥草及香料對牠們的健康十分有助益。你喝的藥草或料理的香料都有助牠們的健康及毛髮，減少過度用藥的問題，甚至比天然的維他命及保健食品還有用。

2017年的12月電腦展規模不大，反倒是同時在南港展覽館四樓，舉行了醫療科技展。我特別在最後一天下午趕去參觀，想了解這次展覽的重點，而我看到的是基因療法的進展。

首先我們必須正視這個問題，跑步的確會讓人越跑越胖，腿越跑越粗，胸越跑越小的。路跑比賽，尤其是馬拉松賽，參賽者照片一看，可不是人人都是瘦子，事實上體型「壯碩」的不少。而幾乎所有有跑步習慣的人的腿都不像跑步前那麼細了，尤其是彈跳多的人，小腿肌肉的腿圍跟大腿差不多大。

乳癌是台灣女性最常發生的癌症類型，然而，為了清除癌細胞而切除乳房組織，術後往往也嚴重影響患者的情緒與生活品質。阮綜合醫院乳房外科劉宗瑀醫師表示，乳癌治療除了清除癌細胞外，乳房重建也同等重要，因此新式的「整型式乳癌切除手術」即為患者福音，由乳房專科醫師切除癌細胞並同時重建乳房外觀，幫助患者在術後能快速恢復正常生活，提高生活品質。

乳癌是常見的女性癌症之一，然而，早期發現是可望控制病況的！

根據衛福部公布2013年癌症登記報告，乳癌高居女性癌症發生率首位！然而，隨著醫學進展，乳癌初期的治癒率還是相當高的，阮綜合醫院乳房外科劉宗瑀醫師表示，若能及早接受治療，第一期、第二期乳癌的5年存活率可達8成以上，但仍建議女性應每月自我檢查，才能早期發現、早期治療。