飲食均衡健康是對抗高壓環境的利器，擅長中醫美容的上璽中醫診所院長余雅雯，膚質透亮令人羨慕，她平常除了練瑜伽、拳擊有氧外，很重視吃的健康，因為曾有過慘痛經驗。

疫情吹響線上看診號角，衛福部健保署開放一般民眾視訊看病，全台已有超過1萬家醫療院所可提供視訊門診，包括初診及複診，這項政策延長至三級警戒結束。至於因應疫情需要檢疫或隔離的人，也可透過衛生局安排啟動這樣的治療模式。

領養孩子需要愛和勇氣，接受被領養的事實更需要愛和勇氣。身為領養父母最深處的擔憂：「你會愛我嗎？」導演蔡銀娟，在​非親生母女的三代真實關係中，體會到親情和愛，沒有絕對的必然性，也對生命的意義有更多領悟。

糖尿病是跨科別、跨領域的慢性疾病，糖尿病治療除了良好的藥物控制之外，搭配正確的飲食及適當運動，對於糖尿病治療更有顯著的效果。本文整理常見糖尿病藥物治種類，教你糖尿病運動的注意事項，中醫治療糖尿病又扮演什麼角色？一次了解。

現代人長期處於高壓狀態，要怎樣才能做到身心放鬆呢…？

十四年前罹癌的蔡璧名，在生死交關之際，放下「水壺空燒」的日子。她重拾家學，將病中沉澱所得的領悟，透過《穴道導引》獻給所有在浮世中難以安頓身心的人。

中興大學物理系副教授張明強歷經一場與死神的拔河，遇上「穴道導引」，除了身體上的變化外，更分享了心靈層面的轉變。

全台疫情好不容易回穩，近日又因Delta病毒侵台而蠢蠢欲動，使得疫苗接種策略被質疑。有醫師指：「BNT疫苗從學生先打絕對是錯誤政策！」另有醫師呼籲高端上場救援幼兒。目前的疫苗接種策略是什麼？為什麼會被反對呢？反對的理由是什麼？

「春養肝、夏護心、秋潤肺、冬顧腎」是人們千百年生活下來累積的養生智慧，當今的我們，該如何擷取古人智慧、養心養健康？

很多女生在月經報到的那幾天，容易出現情緒低落、甚至易怒、失眠等症狀，生理期的前、中、後3階段該吃什麼？哪些食物有助於緩解不適、補充營養，做好經期保養，讓人容光煥發？

處暑是秋天第二個節氣（約在國曆8月23、24日），「處」字代表結束、終止的意思，此時暑氣會愈來愈不明顯，日夜溫差逐漸拉大，白天高溫炎熱，但入夜漸感涼意，應留意保暖，預防感冒。

每個人都有偏好的口味或食物，但光從飲食偏好，真的能看出一個人的身體狀況嗎？

5種情況，中醫輔助調理糖尿病能夠發揮效果：

身邊有些朋友即便過了中年，依然凍齡不顯老，而且精神抖擻、活力充沛。預防醫學專科醫師洛桑加參，以自然養生的角度，說明不顯老態的祕訣，除了規律的生活與運動，吃對食物，就能延緩老化、安定心神。這裡說的食物，並非山珍海味，而是方便取得的新鮮全食物。

依據2017年台灣睡眠醫學會的統計，全台超過200萬人曾飽受失眠之苦，平均每10人就有1人被失眠所困擾。除了吃藥之外，還能怎麼改善我們的睡眠狀況和品質？中西醫兩位醫師協力，整理出日常生活中容易忽略卻會引發失眠的情況，以及不靠藥物幫助好眠的方法，幫助你一覺到天亮。