美國猶他州鹽湖城心臟與遺傳流行病學專家霍納博士（Benjamin D. Horne）最近發表一項研究指出，有定期斷食習慣的人較不易罹患心血管疾病，風險比一般人低58％。

開完刀後，醫生跟你說接通了幾條血管？血流分布狀況如何？病人也只能「聽了算」，無法眼見為憑。；一項刊登在近期《英國癌症期刊》的研究指出，規律運動可以降低發生大腸癌前瘜肉的風險，進而減少罹患大腸癌。

過去10年內，40歲以下痛風男性激增至七成，青壯族應該革除5大錯誤的飲食習慣，遠離痛不欲生。

晚上8點鐘，關掉客廳的電視。「你們有兩個選擇，一個是現在就進房間念書寫功課，另一個是跟我到樓上健身房運動，」高雄醫學大學運動醫學系主任郭藍遠還會向兩個孩子補充一句：「有電視看喔！」

想要當爸爸的人，不妨關掉電視、多活動活動，能幫助你早日達成願望。美國最新研究指出，常看電視卻很少運動的男性，比不常看電視的人，精蟲數量少了一半。

一項日本研究就發現，每天走八千步以上的人，失智風險明顯下降；而刊登在國際權威期刊《刺胳針（The Lancet）》的一項研究則指出，每天走路約一小時的人，罹患失智的風險比較低。從這些研究推斷，輕度運動對於預防失智可能不太夠了，至少要中等強度以上，也就是要有點喘的運動。

很多人在Facebook轉傳現年44歲的玉山金控科技長陳昇瑋，疑似運動時頭部外傷，導致運動後腦出血驟逝的不幸消息，感嘆他英年早逝。加上前陣子知名部落客筋肉爸爸37歲就中風的新聞，不免讓人擔憂運動的安全性。（註：本文發表於2020年)

「延緩失能，健康老化」是近幾年來越來越被重視的議題，銀髮族不僅要活得久，也要活得健康！而要如何延緩失能呢？運動就扮演了非常重要的角色。

運動對糖尿病患者有多重要呢？根據過去的研究顯示，規則運動可以讓糖尿病患者改善心肺功能、維持理想體重、有助血糖及控制、降低冠狀動脈及心血管疾病風險、舒緩心理壓力。也因此，醫生會鼓勵糖尿病患者多做運動。

新冠肺炎（COVID-19）的肆虐讓維持運動習慣成為困難的事。三級警戒下，人群聚集的健身房及運動課程關閉，而出外要戴口罩，使得炎炎夏日的戶外運動更為困難。

肥胖是種疾病？ 是的，每種疾病都可能會造成不同的後果，所以世界各國的專家會針對各種疾病撰寫不同的治療指引，肥胖這個疾病也不例外，從美國、加拿大、英國與歐洲、日本、韓國等都有針對各自國情需求的治療指引，透過研究證實了過重與肥胖帶來許多健康問題。

新冠肺炎可怕的不只高死亡率，還要小心康復後的後遺症！

今年6月，網球好手盧彥勳打進溫布頓網球公開賽八強，雖然未能繼續晉級，不過卻成為在溫網寫下最佳成績的台灣球員。一時之間，網球成為全國注目焦點。

部份癌症　影響婚姻幸福