在我們人生的快步調之下，快樂已經不再是一種選擇。不快樂，是現代人面對的最大危機。

要把接納、包容、臣服的練習，落到自己的人生，我們可以這麼開始：

《大人社團》未來將為大人準備一系列的通識課程，歡迎大家一起閱讀、學習、分享和實踐。

陳玉慧是我佩服的作家、文學工作者、新聞工作者，她所寫《徵婚啟事》是我講授婚姻與家庭課程的體裁，《海神家族》是研究家族史不可忽略的經典。

身為外國航空公司少數的台灣籍座艙長，家住台北，基地在東京，空中老爺必須趕搭飛機上下班，而他的日常飛行工作，更猶如一趟趟不可思議的跨國大奇航。

上天給了夏韻芬最痛、最難的功課。過不去，她只有躲，躲進校園，躲進畫裡。「慢慢的，我有些明白了。」

有人說，照顧老父母就像照顧小孩一樣。其實，真的承擔起照顧責任，就知道不一樣。照顧小孩，是在父母的秩序下過生活；照顧父母，仍是在父母的意志下過生活。

變冷淡而愈來愈少主動聯繫的愛人說：「我對你沒有改變，是你的不安多疑讓我們每次相處都很痛苦。」

我不喜歡「病魔」這說法。打從心裡認為這樣說不合理、不公平，徒增疾病陰影。

社交焦慮症也稱為社交恐懼症或人群恐懼症，是恐懼症的一種型態，病人會對社交以及與人對話感到不適應與害怕，英文稱為 Social anxiety disorder，簡寫成SAD 。社交恐懼症可以分成兩大類，第一種是在社交場合與他人互動時，就感到極度不安，另一種則是在特殊情形下才會產生焦慮症狀。 病人的焦慮症狀包括緊張、心跳加速、臉紅、肌肉顫抖，甚至會有恐慌的情況；兒童則可能以哭泣、憤怒或是發脾氣來表現。重要的是，社交恐懼症的病人是有自覺的，病人能理解焦慮與害怕是不合理且過度的，部分病人可能衍生出酗酒或是藥物濫用來逃避恐懼感，進而引發許多社會問題。